স্মার্টফোনে বেশি সময় কাটান ? নীল আলো করছে এই ক্ষতি

Smartphone Effect: ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্ক্রিন বা ল্যাপটপের দিকে তাকিয়ে থাকেন, তবে আপনাকে সতর্ক হতে হবে। আসলে, এই কাজ করলে শুধু আপনার চোখ নষ্ট হয় না, আপনি শীঘ্রই বুড়ো হয়ে যাবেন।

বার্ধক্য গ্রাস করবে অনেক আগে, যদি করেন এই কাজ

Smartphone Health Effect: আজকের গতিময় জীবনে আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে উঠেছে স্মার্টফোন, ল্যাপটপ, কম্পিউটার। অফিসের কাজ ছাড়াও স্কুলের কাজ ও অবসর সময়ে ব্যবহার হচ্ছে এই গ্যাজেটগুলি। সমীক্ষা বলছে, দিনে গড়ে ৪ ঘণ্টারও বেশি সময় এই গ্যাজেটগুলির সঙ্গে কাটায় গ্রাহকরা। একটানা বহুক্ষণ এই গ্যাজেটের সঙ্গে থাকায় মারাত্মক ক্ষতি হচ্ছে আমাদের।

Smartphone Effect: বর্তমানে অন্যান্য গ্যাজেটের সঙ্গে আমাদের নৈকট্য বাড়ছে। বাড়ি হোক বা অন্য কোথায় বেশির ভাগ মানুষই সবসময় মোবাইলে ডুবে যান। আপনিও যদি এই অভ্যাসের দাস হয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্ক্রিন বা ল্যাপটপের দিকে তাকিয়ে থাকেন, তবে আপনাকে সতর্ক হতে হবে। আসলে, এই কাজ করলে শুধু আপনার চোখ নষ্ট হয় না, আপনি শীঘ্রই বুড়ো হয়ে যাবেন। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে এই তথ্য।

Smartphone Health Effect: মাছি নিয়ে হয়েছে এই গবেষণা

প্রতিবেদনে বলা হয়েছে আমরা প্রতিদিন ঘণ্টার পর ঘণ্টা আমাদের রুটিন লাইফে স্মার্টফোন, স্মার্টওয়াচ, ল্যাপটপ, টিভি ইত্যাদি জিনিস ব্যবহার করছি। এসব জিনিস শুধু আমাদের চোখই নষ্ট করছে না, আমাদের জীবনও ক্ষতিগ্রস্ত করছে। যুক্তরাষ্ট্রের ওরেগন স্টেট ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় বলা হয়েছে, স্মার্টফোন ও অন্যান্য ইলেকট্রনিক গ্যাজেট থেকে নির্গত নীল আলো আমাদের দ্রুত বুড়ো করে দিতে পারে। বিজ্ঞানীরা মাছি নিয়ে এই গবেষণা চালিয়েছেন। এর মধ্যে কয়েকটিকে দুই সপ্তাহ ধরে নীল আলোর সামনে রাখা হয়েছিল। ২ সপ্তাহ পর যখন তাদের বের করে আনা হয়, তখন দেখা যায় যে মাছিদের মানসিক চাপের সঙ্গে যুক্ত জিনে এই আলো প্রভাব ফেলেছে। পাশাপাশি যে মাছিগুলিকে নীল আলো থেকে দূরে রাখা হয়েছিল, তারা একেবারে ঠিক ছিল।

Smartphone Effect: মেটাবোলাইটেরও প্রভাব আছে

শুধু তাই নয় উভয় দলের মাছির মেটাবোলাইটে তুলনা করা হলে ফলাফল অবাক করে অনেককেই। সমীক্ষা অনুসারে, নীল আলো এই  মেটাবোলাইটে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। এখানে আপনাকে মেটাবোলাইট কী সেই সম্পর্কেও বুঝতে হবে। আসলে শরীর ওষুধ, খাদ্য বা রাসায়নিক ভেঙে দিলে মেটাবোলাইট জীবদেহে তৈরি বা ব্যবহার করা হয়।

Smartphone Effect: নীল আলো জীবনকে দীর্ঘায়িত করে

গবেষকরা বলছেন, আমরা গবেষণায় দেখেছি যে নীল আলোর কারণে মাছিদের কোষ দ্রুত মারা যায়। অর্থাৎ তাদের বার্ধক্যের গতি আরও বাড়তে থাকে। বিজ্ঞানীরা মনে করেন, নীল আলো মানুষের মধ্যেও একই রকম প্রভাব ফেলে। তাদের কোষগুলিও অকালে মরতে শুরু করে, যার কারণে তারা দ্রুত বার্ধক্য ধরে। বর্তমানে এই বিষয়ে আরও গবেষণা চলছে।