Healthy Lifestyle

টানা নাইট শিফটে বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে শরীরে, সতর্ক থাকতে কী কী করবেন?

রান্নাঘরে খুঁজলেই মিলবে এই পাঁচ 'সুপারফুড', মূল ব্যবহার মশলা হিসেবে, গুণ অনেক

মশলার কেরামতি, পুজোর আগে ওজন ঝরাতে চাইছেন? খাবারে যোগ করতে পারেন এই ৫ উপকরণ

ভাল করে ঘুম হচ্ছে না? মেনে চলুন এই সহজ উপায়গুলো

চুল ভাল রাখতে উপকারী আমন্ড, কীভাবে ব্য়বহার করবেন?

মধুমেহ নিয়ন্ত্রণে পাতে রাখবেন কোন কোন ফল?

ভারী খাবার খাওয়ার পরে এই কাজগুলি ভুল করেও করবেন না, বাড়বে শারীরিক সমস্যা

আমাদের শরীরে প্রোটিনের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে কী কী সমস্যা হতে পারে জানেন? সময় থাকতেই সতর্ক হোন

ভিটামিন 'ডি'- এর ঘাটতি হলে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে? নিরামিষাশীরা এই ঘাটতি এড়াতে কী কী খাবার খেতে পারেন?

নিরামিষে অভ্যস্ত, ভিটামিন ডি- এর ঘাটতি মেটাতে পাতে পড়ুক এই খাবারগুলি

কাকে বলে সুপারফুড? আপনার ডায়েটে এই জাতীয় খাবার রাখা কেন প্রয়োজন? কী কী খেতে পারেন?

কোমলতা বাড়িয়ে ত্বককে স্বাস্থ্যজ্জ্বল করতে সাহায্য় করে দুধ, রয়েছে আরও একাধিক উপকার