Headphone Usage: হেডফোন ব্যবহার নিয়ে বড় নির্দেশিকা কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের! কতক্ষণ শোনার পরামর্শ?
Ministry of Health: বলা হয়েছে, অহেতুক হেডফোন ব্যবহার নতুন প্রজন্মের জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে।
ঝিলম করঞ্জাই, কলকাতা: সারা দিনে ২ ঘণ্টার বেশি হেডফোন ব্যবহার না করার পরামর্শ দিল কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক। সব রাজ্যের মুখ্যসচিব-সহ বিভিন্ন চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের অধ্যক্ষদের কাছে পাঠানো হয়েছে এই নির্দেশিকা।
সেখানে বলা হয়েছে, অহেতুক হেডফোন ব্যবহার নতুন প্রজন্মের জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে। দিনে দিনে দুর্বল হয়ে যেতে পারে শ্রবণ ক্ষমতা। কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের পরামর্শ, হেডফোন ব্যবহার করলেও তার মাত্রা যেন ৫০ ডেসিবলের বেশি না হয়। শিশুদের ক্ষেত্রে স্ক্রিনিং টাইম আরও কমানোর কথাও বলেছে কেন্দ্র।
কেন্দ্রের তরফে নির্দেশিকাও এও বলা হয়েছে, হেডফোন ক্রমাগত ব্যবহারের ফলে শ্রবণশক্তি হারানোর পাশাপাশি টিনিটাস (Tinnitus) হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে। এই রোগ হওয়ার নির্দিষ্ট কোনও বয়স নেই। দেখা গিয়েছে বাচ্চারা যারা হেডফোন ব্যবহার করে গেম খেলে তাঁদের এই রোগটি হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। এও বলা হয়েছে- যদি হেডফোন ব্যবহার করতেই হয় তাহলে নয়েজ ক্যান্সেলিং হেডফোন ব্যবহার করুন অবশ্যই সাউন্ড যতটা সম্ভব কমিয়ে।
সোশাল মিডিয়ার ব্যবহার কমানোর কথাও উল্লেখ করা হয়েছে ওই নির্দেশিকায়।
অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারের ফলে টিনিটাস হতে পারে। এর লক্ষণগুলি হল-এক বা উভয় কানে শব্দ বাজছে এমন শোনা, কানে গুনগুন করা, বিরতিহীন বা ক্রমাগত শব্দ। কখনো মনে হয় কানে ঝিঁঝিঁ শব্দ হচ্ছে; কখনো মনে হয় ঢাক পেটাচ্ছে, মাথা থেকে শব্দ আসে বলে মনে হওয়া।
আরও পড়ুন, ৪৮ ঘণ্টায় প্রবল দুর্যোগের চরম সতর্কতা, আজ বিকেল থেকেই তুমুল ঝড়-বৃষ্টি?
আসলে কানের ভেতর ক্ষুদ্র চুলের মতো একধরনের কোষ থাকে, যেগুলো শব্দতরঙ্গের সঙ্গে নড়াচড়া করে। এর ফলে শব্দ শুনতে পাই। কোষগুলো যদি ছিঁড়ে যায় বা সঠিকভাবে কাজ না করে, তখন মস্তিষ্কে অনিয়মিত ও ভুল ইলেকট্রিক্যাল ইমপালস পৌঁছায়। ফলে কানে অস্বাভাবিক শব্দ শোনা যায়।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে
সেরা শিরোনাম
