আমি ডায়েট করি না, রাত ৮টার পর কিছু খাই না: মালাইকা

মুম্বই: রাত আটটার পর কিছু খান না। সাড়ে দশটার মধ্যে শুয়ে পড়েন, যাতে যথেষ্ট বিশ্রাম হয়। এই রুটিন মেনে চললে ডায়েটের দরকার নেই। বললেন মালাইকা অরোরা খান। বলিউডে অন্যতম ঈর্ষণীয় ফিগারের অধিকারী মালাইকা জানিয়েছেন, স্বাস্থ্যরক্ষার সাধারণ নিয়ম মেনে চলেন তিনি। তাতেই তাঁর শারীরিক গঠন ও ফিটনেস বলিউডকে অবাক করে দেয়। এক সন্তানের জননী, এই প্রাক্তন ভিডিও জকি ও মডেল জানিয়েছেন, ডায়েট না করলেও ব্রেড, পাস্তা, কেক-কিচ্ছু খান না তিনি। তবে সাদা ভাতের লোভ সামলানো কখনও কখনও কঠিন হয়ে ওঠে। যখনই সম্ভব হয়, খান বাড়ির তৈরি খাবার। শ্যুটিংয়ের সময়েও খাবার নিয়ে যান বাড়ি থেকে। মালাইকার সকাল শুরু হয় এক গ্লাস গরম জলে লেবুর রস আর মধু মিশিয়ে পান করে। দারচিনি গুঁড়োও তাতে ফেলে দেন তিনি। তারপর আরও এক লিটার জল। তাঁর বিশ্বাস, যাঁরা বলেন, সফরের সময় স্বাস্থ্যকর খাবারের রুটিন মেনে চলা কঠিন, তাঁরা স্রেফ অজুহাত খাড়া করেন। তাঁর কথায়, দরকার শুধু একটু সময় বার করা আর ভুলভাল খাবার খাওয়া বন্ধ করে দেওয়া। চা, কফি পান করেন না মালাইকা। তবে মাটন বিরিয়ানি আর গুলাব জামুন খেয়ে ফেলেন মাঝে মধ্যে। স্বামী আরবাজ খানের সঙ্গে ডিভোর্সের মামলা শুরু হলেও মালাইকা জানিয়েছেন, তাঁর শ্বশুরশাশুড়ি দুর্ধর্ষ মাটন বিরিয়ানি বানাতে পারেন, সম্ভব হলে প্রতিদিন বিরিয়ানি খেতেন তিনি। গুলাব জামুনও মাঝেমধ্যেই খেয়ে ফেলেন মালাইকা। তবে যেহেতু ফিগারের কথা মাথায় রাখতে হয়, তাই চাইলেই টুকটাক গুলাব জামুন ফেলে দিতে পারেন না মুখে।