এক্সপ্লোর

Ice Water Facial: বলি-তারকাদের মধ্যে জনপ্রিয় 'আইস ওয়াটার ফেসিয়াল', কী এর উপকারিতা?

Skin Care Tips: 'আইস ওয়াটার ফেস ডিপ' বা 'আইস ওয়াটার ফেসিয়াল' বা 'আইস ওয়াটার ফেস ওয়াশ' হচ্ছে ত্বকের যত্ন নেওয়ার এক পদ্ধতি, যেখানে নিজের মুখটা বরফ-ঠান্ডা জলে কিছুক্ষণের জন্য ডুবিয়ে রাখতে হয়।

নয়াদিল্লি: সাম্প্রতিককালে বহু তারকাকেই দেখা যায় তাঁরা বাটি ভর্তি বরফে (ice filled bucket) মুখ ডুবিয়ে দিচ্ছেন। খুব সাধারণভাবে যা 'আইস ওয়াটার ফেসিয়াল' (ice water facial) নামে পরিচিত। গত কয়েক বছরে এই ফেসিয়াল বেশ খ্যাতি অর্জন করেছে। এবং অবশ্যই তার সৌজন্যে রয়েছেন আলিয়া ভট্ট (Alia Bhatt), ক্যাটরিনা কাইফ (Katrina Kaif), তামান্না ভাটিয়া (Tamanna Bhatia) প্রমুখ বলিউড অভিনেত্রীরা। হঠাৎ দেখে এটাও বাকি পাঁচটা ইনস্টাগ্রাম ট্রেন্ডের মতো মনে হতে পারে তবে এই পদ্ধতি কতটা উপকার দেয়? 

'আইস ওয়াটার ফেস ডিপ' আসলে কী?

'আইস ওয়াটার ফেস ডিপ' বা 'আইস ওয়াটার ফেসিয়াল' বা 'আইস ওয়াটার ফেস ওয়াশ' হচ্ছে ত্বকের যত্ন নেওয়ার এক পদ্ধতি, যেখানে নিজের মুখটা বরফ-ঠান্ডা জলে কিছুক্ষণের জন্য ডুবিয়ে রাখতে হয়। এটি প্রধানত বিউটি ট্রিটমেন্ট হিসেবে ব্যবহৃত হয়। ফোলা মুখ বা ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল দেখাতে কাজে লাগে এই পন্থা। এই পদ্ধতিতে অনেক সময় কেবল ঠান্ডা জলই নয়, বড় বাটিতে ঠান্ডা জলের সঙ্গে বরফের টুকরোও দেওয়া থাকে যাতে নিম্ন তাপমাত্রায় পৌঁছনো যায়। 

'আইস ওয়াটার ফেস ডিপ'-এর উপকারিতা

মুখের লাল ভাব, ফোলা ভাব কমায় - মুখ ধোওয়ার জন্য বরফ জল ব্যবহার করলে তার কম তাপমাত্রা ক্যাপিলারিগুলিকে সংকুচিত করে। এর ফলে মুখের ফোলাভাব কমে, ত্বকের লালভাব কমে। উল্টে আপনার ত্বককে অনেকটা তাজা দেখায়, পুনরজ্জীবিত লাগে। রক্ত চলাচল সাময়িকভাবে নিয়ন্ত্রণ করে, বরফ জল নির্দিষ্টভাবে চোখের তলার ফোলাভাব কমায় এবং মুখের যে যে অংশ ফুলে আছে, তা কমায়। 

যে কোনও ধরনের জ্বালা এবং প্রদাহ কমায় - প্রচুর পরিমাণে রোদে বের হওয়া যাঁদের নিত্যদিনের অঙ্গ, বা যাঁদের অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তাঁদের ত্বক বেশিরভাগ সময়েই লাল থাকে, চুলকানির সমস্যা হয় এবং প্রদাহ দেখা যায়। এই অবস্থাতেও সহায় হয় বরফ ঠান্ডা জল। রক্তনালীগুলিকে সাময়িক সংকুচিত করে ত্বকের জ্বালা ভাব কমায় এবং শান্ত করে। ত্বকের অস্বস্তিভাব বা প্রদাহকেও নিয়ন্ত্রণ করে জলের ঠান্ডা। 

রোমকূপ শক্ত করে - বরফের জলে মুখ ডুবিয়ে রাখার অন্যতম সুবিধা হল ত্বকের ছিদ্র অর্থাৎ রোমকূপগুলি শক্ত করা। জলের কম তাপমাত্রা রোমকূপগুলিকে সংকুচিত করে এবং তার ফলে ত্বক দেখতে মসৃণ হয়। এর ফলে ধুলোবালি, ময়লা, তেল, বা নোংরা জমতে পারে না রোমকূপে। পরিষ্কার ও শক্ত রোমকূপের ফলে ব্ল্যাকহেডস বা অ্যাকনের সমস্যাও দূরে থাকে। 

স্কিনকেয়ার দ্রব্যাদির শোষণ ক্ষমতা বাড়ায় - বরফ ঠান্ডা জল ত্বকের শোষণ ক্ষমতা বাড়ায়। ত্বকের জন্য যে সকল দ্রব্যাদি ব্যবহার করেন, সেগুলো শোষণও করতে পারবে ঠিক করে। ফলে আপনার 'স্কিনকেয়ার রুটিন' হবে লাভজনক। বরফ জলে মুখ ডোবালে মুখের ত্বকের গ্রহণ ক্ষমতা বাড়ে ফলে সিরাম, ময়শ্চরাইজার বা মাস্ক শোষণ করতে পারে ভাল। 

আরও পড়ুন: Hair Care With Spices: চুলের হাজারো সমস্যার সমাধান এই পাঁচ মশলায়, তালিকায় কী কী রয়েছে?

অক্সিজেন উপাদানের মাত্রা বাড়ে - বরফ জলের ঠান্ডা ভাব রক্ত চলাচল বাড়ায় ও ত্বকের অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ায়। অক্সিজেনেরেশন বেশি হওয়ায় ত্বককে স্বাস্থ্যজ্জ্বল লাগে এবং তা চকচকে হয়। ত্বকের কোষগুলিও ফের উদ্দীপিত হয়।

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম টেলিগ্রামেও। যুক্ত হোন

https://t.me/abpanandaofficial

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

West Bengal News Live: এবার খোদ পুলিশমন্ত্রীর নিশানায় পুলিশেরই একাংশ
এবার খোদ পুলিশমন্ত্রীর নিশানায় পুলিশেরই একাংশ
Lakshmir Bhandar: আরও বাড়বে লক্ষ্মীর ভাণ্ডারের টাকা? বরাদ্দ বাড়িয়ে ২০০০ করতে মমতাকে চিঠি দিলেন BJP সাংসদ
আরও বাড়বে লক্ষ্মীর ভাণ্ডারের টাকা? বরাদ্দ বাড়িয়ে ২০০০ করতে মমতাকে চিঠি দিলেন BJP সাংসদ
Weather Update: শীত আসার পথে ফের ঘূর্ণিঝড়ের কাঁটা? অঘ্রাণের শুরুতেই ঊর্ধ্বমুখী পারদ ! আজ কেমন আবহাওয়া দক্ষিণবঙ্গে ?
শীত আসার পথে ফের ঘূর্ণিঝড়ের কাঁটা? অঘ্রাণের শুরুতেই ঊর্ধ্বমুখী পারদ ! আজ কেমন আবহাওয়া দক্ষিণবঙ্গে ?
Stock Market Closing: আদানি গ্রুপের শেয়ারে ধস, পতনেই বন্ধ বাজার- একদিনেই ৪৯ লক্ষ কোটি খোয়ালেন বিনিয়োগকারীরা
আদানি গ্রুপের শেয়ারে ধস, পতনেই বন্ধ বাজার- একদিনেই ৪৯ লক্ষ কোটি খোয়ালেন বিনিয়োগকারীরা
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Lakshmir Bhandar: লক্ষ্মীর ভাণ্ডারের অনুদান বাড়ানোর আবেদন জানিয়ে মুখ্যমন্ত্রীকে চিঠি BJP সাংসদেরRecruitment Scam: মায়ের শেষকৃত্যে যোগ দিতে প্যারোলে জেলমুক্তি অর্পিতার। ABP Ananda LiveTMC News : 'পশ্চিমবঙ্গের পুলিশ কী গুজরাতের মুখ্যমন্ত্রী পরিচালনা করেন?', মমতাকে তোপ শমীকেরTMC News: কসবাকাণ্ডের মধ্যেই তৃণমূল কাউন্সিলারের বাড়িতে ঢুকল সন্দেহভাজন

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
West Bengal News Live: এবার খোদ পুলিশমন্ত্রীর নিশানায় পুলিশেরই একাংশ
এবার খোদ পুলিশমন্ত্রীর নিশানায় পুলিশেরই একাংশ
Lakshmir Bhandar: আরও বাড়বে লক্ষ্মীর ভাণ্ডারের টাকা? বরাদ্দ বাড়িয়ে ২০০০ করতে মমতাকে চিঠি দিলেন BJP সাংসদ
আরও বাড়বে লক্ষ্মীর ভাণ্ডারের টাকা? বরাদ্দ বাড়িয়ে ২০০০ করতে মমতাকে চিঠি দিলেন BJP সাংসদ
Weather Update: শীত আসার পথে ফের ঘূর্ণিঝড়ের কাঁটা? অঘ্রাণের শুরুতেই ঊর্ধ্বমুখী পারদ ! আজ কেমন আবহাওয়া দক্ষিণবঙ্গে ?
শীত আসার পথে ফের ঘূর্ণিঝড়ের কাঁটা? অঘ্রাণের শুরুতেই ঊর্ধ্বমুখী পারদ ! আজ কেমন আবহাওয়া দক্ষিণবঙ্গে ?
Stock Market Closing: আদানি গ্রুপের শেয়ারে ধস, পতনেই বন্ধ বাজার- একদিনেই ৪৯ লক্ষ কোটি খোয়ালেন বিনিয়োগকারীরা
আদানি গ্রুপের শেয়ারে ধস, পতনেই বন্ধ বাজার- একদিনেই ৪৯ লক্ষ কোটি খোয়ালেন বিনিয়োগকারীরা
Gautam Adani Indictment: সরকারি প্রকল্পের বরাত পেতে ২০২৯ কোটি ঘুষ? ভারতের পাঁচ রাজ্যের নাম উঠে এল
সরকারি প্রকল্পের বরাত পেতে ২০২৯ কোটি ঘুষ? ভারতের পাঁচ রাজ্যের নাম উঠে এল
Rahul Gandhi on Adani: 'আদানিকে গ্রেফতার করতে পারবেন না মোদি, তাতে নিজের নামও বেরিয়ে আসবে', ফের সুর চড়ালেন রাহুল
'আদানিকে গ্রেফতার করতে পারবেন না মোদি, তাতে নিজের নামও বেরিয়ে আসবে', ফের সুর চড়ালেন রাহুল
RG Kar Case: সঞ্জয় রায়ের ফাঁসি চায় কিনা, স্পষ্ট জানাক সিপিএম : কুণাল ঘোষ
সঞ্জয় রায়ের ফাঁসি চায় কিনা, স্পষ্ট জানাক সিপিএম : কুণাল ঘোষ
RG Kar Case: 'RG করকাণ্ডে প্রাক্তন CP বিনীত গোয়েলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নিতে পারে রাজ্যই..', হাইকোর্টে জানাল কেন্দ্রীয় সরকার
'RG করকাণ্ডে প্রাক্তন CP বিনীত গোয়েলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নিতে পারে রাজ্যই..', হাইকোর্টে জানাল কেন্দ্রীয় সরকার
Embed widget