Ice Water Facial: বলি-তারকাদের মধ্যে জনপ্রিয় 'আইস ওয়াটার ফেসিয়াল', কী এর উপকারিতা?
Skin Care Tips: 'আইস ওয়াটার ফেস ডিপ' বা 'আইস ওয়াটার ফেসিয়াল' বা 'আইস ওয়াটার ফেস ওয়াশ' হচ্ছে ত্বকের যত্ন নেওয়ার এক পদ্ধতি, যেখানে নিজের মুখটা বরফ-ঠান্ডা জলে কিছুক্ষণের জন্য ডুবিয়ে রাখতে হয়।
নয়াদিল্লি: সাম্প্রতিককালে বহু তারকাকেই দেখা যায় তাঁরা বাটি ভর্তি বরফে (ice filled bucket) মুখ ডুবিয়ে দিচ্ছেন। খুব সাধারণভাবে যা 'আইস ওয়াটার ফেসিয়াল' (ice water facial) নামে পরিচিত। গত কয়েক বছরে এই ফেসিয়াল বেশ খ্যাতি অর্জন করেছে। এবং অবশ্যই তার সৌজন্যে রয়েছেন আলিয়া ভট্ট (Alia Bhatt), ক্যাটরিনা কাইফ (Katrina Kaif), তামান্না ভাটিয়া (Tamanna Bhatia) প্রমুখ বলিউড অভিনেত্রীরা। হঠাৎ দেখে এটাও বাকি পাঁচটা ইনস্টাগ্রাম ট্রেন্ডের মতো মনে হতে পারে তবে এই পদ্ধতি কতটা উপকার দেয়?
'আইস ওয়াটার ফেস ডিপ' আসলে কী?
'আইস ওয়াটার ফেস ডিপ' বা 'আইস ওয়াটার ফেসিয়াল' বা 'আইস ওয়াটার ফেস ওয়াশ' হচ্ছে ত্বকের যত্ন নেওয়ার এক পদ্ধতি, যেখানে নিজের মুখটা বরফ-ঠান্ডা জলে কিছুক্ষণের জন্য ডুবিয়ে রাখতে হয়। এটি প্রধানত বিউটি ট্রিটমেন্ট হিসেবে ব্যবহৃত হয়। ফোলা মুখ বা ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল দেখাতে কাজে লাগে এই পন্থা। এই পদ্ধতিতে অনেক সময় কেবল ঠান্ডা জলই নয়, বড় বাটিতে ঠান্ডা জলের সঙ্গে বরফের টুকরোও দেওয়া থাকে যাতে নিম্ন তাপমাত্রায় পৌঁছনো যায়।
'আইস ওয়াটার ফেস ডিপ'-এর উপকারিতা
মুখের লাল ভাব, ফোলা ভাব কমায় - মুখ ধোওয়ার জন্য বরফ জল ব্যবহার করলে তার কম তাপমাত্রা ক্যাপিলারিগুলিকে সংকুচিত করে। এর ফলে মুখের ফোলাভাব কমে, ত্বকের লালভাব কমে। উল্টে আপনার ত্বককে অনেকটা তাজা দেখায়, পুনরজ্জীবিত লাগে। রক্ত চলাচল সাময়িকভাবে নিয়ন্ত্রণ করে, বরফ জল নির্দিষ্টভাবে চোখের তলার ফোলাভাব কমায় এবং মুখের যে যে অংশ ফুলে আছে, তা কমায়।
যে কোনও ধরনের জ্বালা এবং প্রদাহ কমায় - প্রচুর পরিমাণে রোদে বের হওয়া যাঁদের নিত্যদিনের অঙ্গ, বা যাঁদের অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তাঁদের ত্বক বেশিরভাগ সময়েই লাল থাকে, চুলকানির সমস্যা হয় এবং প্রদাহ দেখা যায়। এই অবস্থাতেও সহায় হয় বরফ ঠান্ডা জল। রক্তনালীগুলিকে সাময়িক সংকুচিত করে ত্বকের জ্বালা ভাব কমায় এবং শান্ত করে। ত্বকের অস্বস্তিভাব বা প্রদাহকেও নিয়ন্ত্রণ করে জলের ঠান্ডা।
রোমকূপ শক্ত করে - বরফের জলে মুখ ডুবিয়ে রাখার অন্যতম সুবিধা হল ত্বকের ছিদ্র অর্থাৎ রোমকূপগুলি শক্ত করা। জলের কম তাপমাত্রা রোমকূপগুলিকে সংকুচিত করে এবং তার ফলে ত্বক দেখতে মসৃণ হয়। এর ফলে ধুলোবালি, ময়লা, তেল, বা নোংরা জমতে পারে না রোমকূপে। পরিষ্কার ও শক্ত রোমকূপের ফলে ব্ল্যাকহেডস বা অ্যাকনের সমস্যাও দূরে থাকে।
স্কিনকেয়ার দ্রব্যাদির শোষণ ক্ষমতা বাড়ায় - বরফ ঠান্ডা জল ত্বকের শোষণ ক্ষমতা বাড়ায়। ত্বকের জন্য যে সকল দ্রব্যাদি ব্যবহার করেন, সেগুলো শোষণও করতে পারবে ঠিক করে। ফলে আপনার 'স্কিনকেয়ার রুটিন' হবে লাভজনক। বরফ জলে মুখ ডোবালে মুখের ত্বকের গ্রহণ ক্ষমতা বাড়ে ফলে সিরাম, ময়শ্চরাইজার বা মাস্ক শোষণ করতে পারে ভাল।
আরও পড়ুন: Hair Care With Spices: চুলের হাজারো সমস্যার সমাধান এই পাঁচ মশলায়, তালিকায় কী কী রয়েছে?
অক্সিজেন উপাদানের মাত্রা বাড়ে - বরফ জলের ঠান্ডা ভাব রক্ত চলাচল বাড়ায় ও ত্বকের অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ায়। অক্সিজেনেরেশন বেশি হওয়ায় ত্বককে স্বাস্থ্যজ্জ্বল লাগে এবং তা চকচকে হয়। ত্বকের কোষগুলিও ফের উদ্দীপিত হয়।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম টেলিগ্রামেও। যুক্ত হোন
https://t.me/abpanandaofficial
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
সেরা শিরোনাম
