Lifestyle Tips: সবসময় অন্যের মন জুগিয়ে চলার চেষ্টা করেন? এই অভ্যাস খারাপ না ভাল?
যেমন বলা যায়, সম্পর্কে টানাটানি তৈরি হয় এই মানসিকতা থাকলে মানুষকে আনন্দ দেওয়ার পেছনে উদ্দেশ্য হলো ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তোলা।
নয়া দিল্লি: অনেকসময় হয় নিজে যেমন থাকি না কেন, অন্যকে খুশি করতে সাধ্যর বাইরে এগিয়ে চলি আমরা। অনেকে হয়ত বলে থাকবেন এটি ভাল গুণ, অনেকে বলবেন খারাপ। ইতিবাচক দিকের সঙ্গে এর কিছু নেতিবাচক দিক কিন্তু রয়েছে।
যেমন বলা যায়, সম্পর্কে টানাটানি তৈরি হয় এই মানসিকতা থাকলে মানুষকে আনন্দ দেওয়ার পেছনে উদ্দেশ্য হলো ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তোলা। কিন্তু অন্যদেরকে খুশি রাখার সার্বক্ষণিক চেষ্টা সম্পর্কের ক্ষেত্রে টানাটানি তৈরি করতে পারে। যাকে খুশি রেখে চলা হয়, সে এই অভ্যাসকে তার প্রাপ্য মনে করে। যে কারণে একটা সময় তা অপরজনের জন্য চাপ হিসেবে তৈরি হয়। কারণ, কোনো সম্পর্কই একজনের পক্ষে টেনে নেওয়া সম্ভব নয়। যারা অন্যের মন জুগিয়ে চলে, তারা অন্যকে খুশি রাখার জন্য কোনোকিছুতে ‘না’ বলতে পারে না। কিন্তু পরবর্তীতে তা তাদের জন্য বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়াতে হতে পারে।
সবকিছুতে অন্যদের কাছ থেকে অনুমোদন এবং বৈধতা চাওয়ার অভ্যাস আত্ম-সম্মানে প্রভাব ফেলতে পারে। অন্যের মন জুগিয়ে চলা মানুষেরা কখনো নিজের মনের কথা শুনে চলতে পারে না। অন্যের মতামতই তাদের মতামত। যে কারণে কমতে থাকে আত্মসম্মান। অন্যের প্রত্যাশা পূরণের ক্রমাগত প্রচেষ্টা মানুষকে অবমূল্যায়িত করে এবং এটি তাদের সামগ্রিক আত্মসম্মানের ওপর সরাসরি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
অন্যের চাহিদা মেটানোর নিরলস প্রচেষ্টার ফলে ক্লান্তি এবং হতাশা দেখা দিতে পারে। অন্যের মন জুগিয়ে চলা মানুষেরা নিজেদের সামর্থ্যের বাইরে গিয়েও অন্যের জন্য কাজ করে। তারা নিজেদের মঙ্গলের কথা চিন্তা না করেই অসংখ্য প্রতিশ্রুতি নিয়ে কাজ করে। অন্যদের হতাশ করার ক্রমাগত ভয় দীর্ঘস্থায়ী চাপ, ক্লান্তি এবং মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য নষ্ট করতে পারে।
অন্যের মন জুগিয়ে চলা মানুষেরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে বাউন্ডারি রাখতে জানে না, কারণ অন্যদের হতাশ করার ভয় তাদের নিজস্ব চাহিদাকে ছাড়িয়ে যায়। এ কারণে একটা সময় তা তার জন্য শোষণের কারণ হতে পারে, অন্যরা তাদের মানিয়ে চলা স্বভাবের সুযোগ নেয়, তাদেরকে বিনা অপরাধেই দোষী বানিয়ে রাখে।
কেরিয়ারেও প্রভাব পড়তে পারে। কর্মক্ষেত্রেও আপনার আচরণ একই হলে নিজেকে তুলে ধরতে, মতামত প্রকাশ করতে এবং ব্যক্তিগত প্রয়োজনে আলোচনা করতে বাধা আসতে পারে। যা আপনার পেশাদার বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করবে। সহকর্মী এবং উচ্চপদস্থ ব্যক্তিরা এ ধরনের স্বভাবকে নেতৃত্বের গুণাবলীর অভাব হিসাবে বিবেচনা করতে পারে, যা কেরিয়ারে অগ্রগতিতে প্রভাব ফেলতে পারে।
ডিসক্লেমার: এখানে প্রদত্ত তথ্য শুধুমাত্র অনুমান এবং তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এখানে উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এবিপি লাইভ কোনও ধরনের বিশ্বাস, তথ্য সমর্থন করে না। কোন তথ্য বা অনুমান প্রয়োগ করার আগে, সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে
https://whatsapp.com/channel/0029VaCBCh6545uwkeNBg11y
Before You Go
Cough Syrup: আর প্রেসক্রিপশন ছাড়া কিনতেই পারবেন না সর্দির সিরাপ? ভাল হল না মন্দ? বলছেন চিকিৎসক
সেরা শিরোনাম
