Hair Loss in summers: গরম এলেই ঝরছে চুল, মুক্তির উপায় কী?

Lifestyle Tips: কিশোর থেকে শুরু করে যুবক-এই বয়সের অনেকেই চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন। চুল পড়া রুখতে নিতে হবে কিছু পদক্ষেপ।

প্রতীকী ছবি

কলকাতা: দৈনন্দিন জীবনযাত্রা হোক বা ডায়েট (Diet) কিংবা দূষণ। কারণ যাই হোক, চুল ঝরে যাওয়ার সমস্যা এখন শুধু বয়স্কদের মধ্যে নেই। কিশোর থেকে শুরু করে যুবক-এই বয়সের অনেকেই চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন।

স্নান করা, চুল আঁচড়ানো (Combing), শ্যাম্পুর (Shampoo) পরে---নানা সময় চুল ঝরে পড়তে দেখা যায়। বিশেষ করে গরম (Summer) কালে, বর্ষার আগের সময়টা এমন সমস্যা যেন বেশিই হয়ে থাকে। কিন্তু কেন?

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমে তাপের কারণে ঘাম হয়। মাথার ত্বকে ঘাম (Sweat) হওয়ায় চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। কারণ অতিরিক্ত ঘামে চুলের গোড়া আলগা হয়ে যায়। এছাড়াও অতিরিক্ত তাপ, ক্লোরাইন, রোদ-এসবও চুল ঝরে (Hair loss) পড়ার জন্য দায়ী। ঠিক সময় পদক্ষেপ না করলে চুলের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। 

ভারতে গরমের (Summer) দাপট বেশি, কোথাও কোথাও অসহনীয় গরম থাকে। কোথাও কোথাও অস্বাভাবিক আর্দ্রতা থাকে। এসবের কারণেই গ্রীষ্মকালে চুল পড়ার সমস্যা আরও বাড়তে থাকে। তার সঙ্গেই চুল শুকনো হয়ে যাওয়া, ভেঙে যাওয়া। এসব সমস্যাও থাকে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমের সময় পেটের সমস্যাও বেড়ে যায়। এই সময় খাবার হজম হওয়া নিয়ে নানা সমস্যা দেখা দেয়। পাচনতন্ত্রের এই সমস্যার প্রভাব পড়ে চুলেও। কারণ চুল পড়ার সঙ্গে হজমপ্রক্রিয়ায় বা Gut Health-এর যোগ রয়েছে। 

কী কী সাবধানতা নেওয়া যাবে?
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যতটা সম্ভব গরম এড়াতে হবে। রোদে বেরলে চুল ঢেকে রাখতে হবে। রাসায়নিক ব্যবহার করে চুলের যত্ন নেওয়া বন্ধ করতে হবে। হঠাৎ করে নতুন কোনও শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার ব্য়বহার না করাই ভাল। ঘরোয়া টোটকার উপর ভরসা করা যায়। টাওয়াল দিয়ে খুব জোরে চুল মোছা উচিত নয়। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কোনও সিরাম বা তেল ব্যবহার করা যায়। খুব সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।    

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।