Hair Massage With Natural Oils: গরমের মরশুমে চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি, ভরসা রাখুন অয়েল ম্যাসাজে

Natural Oils: চুলে এবং স্ক্যাল্পে কোন কোন ন্যাচারাল অয়েল বা প্রাকৃতিক তেল দিয়ে আপনি ম্যাসাজ বা মালিশ করতে পারেন, দেখে নিন সেই তালিকা।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

Hair Massage With Natural Oils: গরমকালে অত্যধিক রোদের তাপে নষ্ট হতে পারে চুলের গঠন (Hair Structure)। এছাড়াও গরমের দিনে যেহেতু আমরা অনেকেই প্রচণ্ড ঘেমে যাই, সেক্ষেত্রেও চুলে ঘাম বসে একাধিক সমস্যা (Hair Problems) দেখা দিতে পারে। গরমের মরশুমে চুলের স্বাস্থ্যের (Hair Care Tips) দেখভাল করার জন্য সঠিক ভাবে পুষ্টির (Hair Nourishment) জোগান থাকা প্রয়োজনীয়। এর জন্য দরকার তেল ম্যাসাজ (Natural Oil Massage) করা। অনেকেই ভাবতে পারেন গরমের দিনে চুলে তেল ম্যাসাজ কীভাবে করবেন, এর ফলে হয়তো সমস্যা বাড়বে, আসলে বিষয়টা তা নয়। যাঁরা রোজ বাইরে বেরোবেন তাঁদের গরমে রোজ শ্যাম্পু করে চুল পরিষ্কার রাখা দরকার। এর ফলে চুল রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এইসব সমস্যার সমাধান লুকিয়ে রয়েছে অয়েল ম্যাসাজের মধ্যেই।

দেখে নেওয়া যাক কোন কোন প্রাকৃতিক তেল বা ন্যাচারাল অয়েল দিয়ে আপনি চুলে এবং মাথার তালু অর্থাৎ স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করলে গরমের মরশুমে উপকার পাবেন

নারকেল তেল

নারকেল তেল চুলের জন্য সবসময়েই ভাল। হাল্কা গরম করে নিয়ে নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করে সারারাত রাখতে পারলে অনেক উপকার পাবেন। নারকেল তেল চুল পড়ার সমস্যা কমায়। স্ক্যাল্প বা মাথার তালু এবং চুলের রুক্ষ, শুষ্ক ভাব কমায়। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতেও সাহায্য করে এবং চুল মোলায়েম রাখে। 

আমন্ড অয়েল

আমন্ড অয়েল দিয়ে চুলে এবং স্ক্যাল্পে মালিশ বা ম্যাসাজ করতে পারলে একাধিক উপকার পাবেন আপনি। চুলের গোড়া মজবুত হবে। চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে আমন্ড অয়েল। আমন্ড অয়েলের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ই, ওমেগা থ্রি অ্যাসিড, প্রোটিন এবং ম্যাগনেসিয়াম। এইসব উপকরণ থাকার ফলে আমন্ড অয়েল দিয়ে ম্যাসাজ করলে মাথার তালুতে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া ভালভাবে সম্পন্ন হয়। চুলে ময়শ্চারাইজড ভাব বজায় থাকে। 

অ্যাভোকাডো অয়েল

অ্যাভোকাডো যে একটি পুষ্টিকর ফল তা আজকাল অনেকেরই জানা। এই অ্যাভোকাডো থেকে তৈরি হল তেল যা দিয়ে চুলে এবং স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করলে প্রচুর উপকার পাওয়া সম্ভব। অ্যাভোকাডো অয়েলের মধ্যে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন ই রয়েছে। এই ভিটামিনগুলি চুল নরম, মোলায়েম এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।

অলিভ অয়েল

অলিভ অয়েল দিয়ে রান্না করলে সেই খাবার খুবই স্বাস্থ্যকর হয়। এর পাশাপাশি চুল এবং ত্বকের যত্নেও ব্যবহার করা যায় অলিভ অয়েল। আপনি অলিভ অয়েল দিয়ে চুলে এবং মাথার তালুতে ম্যাসাজ করতে পারেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, প্রোটিন এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন সমৃদ্ধ অলিভ অয়েল দিয়ে চুলের লম্বা অংশ এবং স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করলে চুলের গোড়া মজবুত হয়, চুলে সঠিক মাত্রায় পুষ্টি উপকরণ পৌঁছয়, সার্বিকভাবে চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। 

জোজোবা অয়েল

গরমের দিনে যেহেতু আমাদের ঘাম হয় তাই চুলে এবং স্ক্যাল্পে অয়েল ম্যাসাজের ক্ষেত্রে হাল্কা ধরনের তেল ব্যবহার করতে পারলে ভাল। এক্ষেত্রে জোজোবা অয়েল দিয়ে ম্যাসাজ করলে অনেক উপকার পাবেন আপনি। জোজোবা অয়েলের মধ্যে থাকা বিভিন্ন উপকরণ আমাদের মাথার তালু অর্থাৎ স্ক্যাল্পের ক্ষেত্রে অয়েল সিক্রেশন বা তেল নির্গত হওয়া পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। তার ফলে গরমের দিনে চুল অত্যধিক চিটচিটে হয় না। আবার চুলের রুক্ষ ভাব দূর করতেও সক্ষম এই তেল। 

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।