এক্সপ্লোর

২০২৪ নির্বাচন এর ফল

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Health Tips: ৫টি মারাত্মক রোগের আশঙ্কা ! একাকীত্ব কীভাবে ক্ষতি করে স্বাস্থ্যের ?

Mental Health: সিডিসিতে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, একাকীত্ব কখনো কখনো মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে। তাই এনিয়ে ভাবা উচিত।

কলকাতা : একাকীত্ব শরীরকে ভেতর থেকে চাপে রাখতে পারে। তাই, সর্বদা সমাজের সঙ্গে সংযুক্ত থাকার এবং পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে কথা বলা- একসঙ্গে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। আসলে, শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য (Physical and Mental Health) একে অপরের সঙ্গে সম্পর্কিত। একাকীত্ব শুধু মানসিক স্বাস্থ্যকেই প্রভাবিত করে না, বরং অনেক বিপজ্জনক রোগও হতে পারে। সিডিসিতে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, একাকীত্ব কখনো কখনো মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে। তাই এনিয়ে ভাবা উচিত। আসুন জেনে নিই একাকীত্ব কতটা বিপজ্জনক এবং কী কী রোগের ঝুঁকি তৈরি করে...

সামাজিক উদ্বেগ- একাকীত্ব সামাজিক উদ্বেগের কারণ হতে পারে। এক্ষেত্রে কেউ কেউ বাইরে যাওয়া বা অন্যদের সঙ্গে দেখা করা নিয়ে চিন্তায় থাকে। তারা অন্যদের সঙ্গে কথা বলতেও ইতস্তত করে। ভয় পায় এই ভেবে যে মানুষ তাদের সম্পর্কে কি ভাববে। ফলে, অনেক সময় বাইরে গিয়ে অন্যের সঙ্গে দেখা করতে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়।

ক্রনিক রোগ- একাকীত্ব দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। গবেষণায় এটাও প্রমাণিত হয়েছে যে যাঁরা সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন থাকেন তাঁদের উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি থাকে।

ডায়াবেটিস- খারাপ জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে ডায়াবেটিসের সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। তবে যাঁরা একা থাকেন তাঁদের জন্য এর ঝুঁকি অনেক বেশি হতে পারে। তাঁদের প্রায়ই ঘুমের সমস্যা হতে পারে।

আরও পড়ুন ; মনে মনে কান্না বাঁধ ভেঙেছে কিন্তু চোখের জল পড়ছে না, কেন ? কী হয় এতে ?

বিষণ্ণতা- একটি গবেষণা অনুসারে, একাকীত্ব ক্রমাগত বিষণ্ণতার কারণ হতে পারে। একা থাকলে মনে খারাপ চিন্তা আসে। নেতিবাচকতা থাকতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। এই পরিস্থিতিতে ধীরে ধীরে আত্মবিশ্বাস কমতে থাকে।

দুর্বল হয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা- সব সময় একা থাকা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দিতে পারে। এই ধরনের লোকেরা বারবার অসুস্থ হতে শুরু করে। একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, একাকীত্বের কারণে শরীরে অ্যান্টিবডি সঠিকভাবে তৈরি হয় না, যা সংক্রমণ ও রোগের কারণ হতে পারে।

আরও পড়ুন ; গত ২৪ ঘণ্টায় একবারও ঘুমিয়েছেন ? বলে দেবে রক্ত পরীক্ষা

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Cyclone Fengal Update: অব্যাহত পারদ পতন, ফের নিম্নচাপের ভ্রুকুটি; মৎস্যজীবীদের জন্য সতর্কবার্তা জারি
অব্যাহত পারদ পতন, ফের নিম্নচাপের ভ্রুকুটি; মৎস্যজীবীদের জন্য সতর্কবার্তা জারি
India vs Australia Live: ছন্দে কোহলি, পারথে এল কেরিয়ারের ৩২তম হাফসেঞ্চুরি, ৪০০-র দিকে অগ্রসর ভারত
ছন্দে কোহলি, পারথে এল কেরিয়ারের ৩২তম হাফসেঞ্চুরি, ৪০০-র দিকে অগ্রসর ভারত
Dev in Ghatal: ঘাটালে দেব বনাম শঙ্কর সংঘাত চরমে, তারকা সাংসদের সামনেই হাতাহাতি, লঙ্কাকাণ্ড
ঘাটালে দেব বনাম শঙ্কর সংঘাত চরমে, তারকা সাংসদের সামনেই হাতাহাতি, লঙ্কাকাণ্ড
Potato Price: কলকাতার বাজারে কমছে আলুর দাম, মন্ত্রীর ইঙ্গিতে আশার আলো
কলকাতার বাজারে কমছে আলুর দাম, মন্ত্রীর ইঙ্গিতে আশার আলো
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

TMC News : সাংসদ সুখেন্দুশেখর রায়ের সঙ্গে দূরত্ব তৈরি করছে তৃণমূল? ABP Ananda LIVENadia News: নদিয়ার ভীমপুরে নাবালিকার মৃত্যু, অভিযোগ প্রেমিকের বিরুদ্ধে। ABP Ananda LiveTMC News:ফের বিরোধীদের হুমকি TMCনেতার,বিরোধীদের দাঁত ভেঙে দেওয়া, জিভ টেনে ছিড়ে নেওয়ার হুঁশিয়ারি!Haroa News: হাড়োয়ায় উপনির্বাচনে জেতার পর তৃণমূলের বিরুদ্ধে হামলার অভিযোগ। ABP Ananda Live

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Cyclone Fengal Update: অব্যাহত পারদ পতন, ফের নিম্নচাপের ভ্রুকুটি; মৎস্যজীবীদের জন্য সতর্কবার্তা জারি
অব্যাহত পারদ পতন, ফের নিম্নচাপের ভ্রুকুটি; মৎস্যজীবীদের জন্য সতর্কবার্তা জারি
India vs Australia Live: ছন্দে কোহলি, পারথে এল কেরিয়ারের ৩২তম হাফসেঞ্চুরি, ৪০০-র দিকে অগ্রসর ভারত
ছন্দে কোহলি, পারথে এল কেরিয়ারের ৩২তম হাফসেঞ্চুরি, ৪০০-র দিকে অগ্রসর ভারত
Dev in Ghatal: ঘাটালে দেব বনাম শঙ্কর সংঘাত চরমে, তারকা সাংসদের সামনেই হাতাহাতি, লঙ্কাকাণ্ড
ঘাটালে দেব বনাম শঙ্কর সংঘাত চরমে, তারকা সাংসদের সামনেই হাতাহাতি, লঙ্কাকাণ্ড
Potato Price: কলকাতার বাজারে কমছে আলুর দাম, মন্ত্রীর ইঙ্গিতে আশার আলো
কলকাতার বাজারে কমছে আলুর দাম, মন্ত্রীর ইঙ্গিতে আশার আলো
CV Ananda Bose: রাজভবনে নিজেই নিজের মূর্তি উন্মোচন করলেন রাজ্যপাল সিভি আনন্দ, 'এ তো পুরো জটায়ু!' কটাক্ষ ব্রাত্যর
রাজভবনে নিজেই নিজের মূর্তি উন্মোচন করলেন রাজ্যপাল সিভি আনন্দ, 'এ তো পুরো জটায়ু!' কটাক্ষ ব্রাত্যর
WB Dengue: শীতের শুরুতে চোখ রাঙাচ্ছে ডেঙ্গি, তালিকায় শীর্ষে মুর্শিদাবাদ
শীতের শুরুতে চোখ রাঙাচ্ছে ডেঙ্গি, তালিকায় শীর্ষে মুর্শিদাবাদ
Ultadanga Fire: উল্টোডাঙায় রেল লাইনের পাশে ঝুপড়িতে আগুন, ঘটনাস্থলে দমকলের ৬টি ইঞ্জিন
উল্টোডাঙায় রেল লাইনের পাশে ঝুপড়িতে আগুন, ঘটনাস্থলে দমকলের ৬টি ইঞ্জিন
Gold Price: ৭ দিনে কয়েক হাজার টাকা বেড়ে গেল সোনার দাম, এখন কিনলে কত দামে পাবেন ?
৭ দিনে কয়েক হাজার টাকা বেড়ে গেল সোনার দাম, এখন কিনলে কত দামে পাবেন ?
Embed widget