Health Tips: বেশিক্ষণ রোদে থাকলে হতে পারে এই ক্যানসার, যেভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন...

Health Experts: ক্যানসার বিশেষজ্ঞদের মতে, কড়া রোদে নিজেকে রক্ষা করা উচিত। নিজেকে যতটা সম্ভব হাইড্রেট রাখুন।

ফাইল ছবি

কলকাতা : তীব্র গরমে কাবু ছোট থেকে বড় সকলেই। অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। বয়স্কদের ক্ষেত্রে অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কা আরও বেশি। কার্যত জরুরি কাজ ছাড়া অনেকেই সেঅর্থে বাইরে বের হচ্ছেন না। তবে, কাজের প্রয়োজনে বেরোতেই হচ্ছে বড় অংশের মানুষকে। অথচ সূর্যের প্রখর রোদে কার্যত জ্বালাপোড়া করছে গা-হাত-পা। এর থেকে মিলছে না নিস্তার। এই তীব্র গরমে অনেকে হিট স্ট্রোকের শিকারও হচ্ছেন। বেশির ভাগ মানুষই জলশূন্যতার শিকার হচ্ছেন। ফলে, সকলেই কমবেশি চিন্তিত। এসবের পাশাপাশি সূর্যের এই প্রখর রোদ শরীরের আরও অন্যান্য ক্ষতিও করতে পারে। এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সূর্যের আলোর কারণে ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ছে। এই ক্যানসারকে মেলানোমা ক্যানসার বলা হয়। শরীরের যেসব অংশ প্রচণ্ড সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসে সেখানে এই ক্যানসার বেশি হয়।

ক্যানসার বিশেষজ্ঞদের মতে, কড়া রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করা উচিত। নিজেকে যতটা সম্ভব হাইড্রেট রাখুন। বেলা ১১টা থেকে বিকেল ৪টের মধ্যে রোদে বের না হওয়ার চেষ্টা করার কথাও বলা হয়েছে।

এই কারণে হতে পারে ত্বকের ক্যানসার-

শরীরে প্রখর রোদ পড়া এড়াতে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন, সকাল ৭টা থেকে ৯টার মধ্যেই বের হতে। এই সময়ে ভিটামিন ডি পাওয়া যায় এবং এর পরে সূর্যের আলো শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। কড়া রোদে বাইরে যাবেন না, বাইরে গেলেও নিজেকে ঢেকে রাখুন।

সূর্য থেকে নির্গত অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়াও, যাদের পারিবারিক ইতিহাস এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে তাদের ত্বকে ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে অন্যান্য দেশের তুলনায় ভারতে ত্বক ক্যানসারের ঝুঁকি কম। শ্বেতাঙ্গদের ত্বকে ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি। বিশেষ করে ঘাড় ও হাতে ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি।

শরীরে ত্বক ক্যানসারের লক্ষণ দেখা যায়-

যদি শরীরে আঁচিল দেখা যায় তবে তা ত্বকে ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে।

ত্বকে সাদা দাগ

ত্বকে চুলকানি ও ক্ষত

ঘাড়ে লাল দাগ

ত্বকে যদি বিশেষ কিছু পরিবর্তন দেখা যায়, তাহলে তা ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে।

তথ্যসূত্র : এবিপি নিউজ

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।