Winter Health: অন্যদের থেকে বেশি ঠান্ডা লাগছে? এই অসুখগুলিতে আক্রান্ত নন তো?

অন্যদের তুলনায় শীতকালে বেশি কাবু হয়ে থাকেন, বা তাঁর বেশি ঠান্ডা অনুভব হয়, তাহলে তা চিন্তার। কারণ, শরীরে যদি অন্য কোনও রোগ বাসা বেঁধে থাকে, তাহলে অন্যদের তুলনায় বেশি ঠান্ডা অনুভব হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

শীতকালে স্বাস্থ্যের যত্ন

কলকাতা: শীতের (Winter) একটা আমেজ এসে গিয়েছে। শিরশিরানি ভাব দেধা দিয়েছে। শীতকালের আবহাওয়া কিছু সংখ্যক মানুষের পছন্দ হয় আবার কারও পছন্দ হয় না। আবার অনেককেই শীতকালে বেশি কাবু হয়ে থাকতে দেখা যায়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যদি কোনও ব্যক্তি অন্যদের তুলনায় শীতকালে বেশি কাবু হয়ে থাকেন, বা তাঁর বেশি ঠান্ডা অনুভব হয়, তাহলে তা চিন্তার। কারণ, শরীরে যদি অন্য কোনও রোগ বাসা বেঁধে থাকে, তাহলে অন্যদের তুলনায় বেশি ঠান্ডা (Cold) অনুভব হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাহলে জেনে নেওয়া যাক, কোন কোন রোগের কারণে শীতকালে অন্যদের থেকে বেশি ঠান্ডা অনুভব করছেন।

কী কারণে কিছু মানুষের শীতকালে বেশি ঠান্ডা লাগে?

১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মধুমেহ এমনই একটি মারাত্মক অসুখ, যা শুধুমাত্র কিডনিতেই প্রভাব ফেলে না। শরীরে রক্ত সঞ্চালনেও প্রভাব ফেলে মধুমেহ। তাই যাঁরা এই রোগে আক্রান্ত তাঁদের অন্যদের তুলনায় শীতকালে বেশি ঠান্ডায় কাবু হতে দেখা যায়। মধুমেহ রোগীদের মধ্যে শীতকালে বেশি মাত্রায় ঠান্ডা লাগা, কাশি কিংবা শ্বাস-প্রশ্বাসেও সমস্যা দেখা দেয়।

২. শরীরে যদি সঠিক মাত্রায় রক্ত না থাকে, তাহলে তা থেকে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, আয়রনের ঘাটতি হলে অ্যানিমিয়া দেখা দেয়। রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলেই অ্যানিমিয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর ফলে শীতকালে ঠান্ডাও বেশি লাগে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরুষের তুলনায় নারীরা অ্যানিমিয়াতে বেশি ভোগেন।

৩. তাঁরা আরও জানাচ্ছেন, অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে শরীরে মেটাবলিজম কমে যায়। এর ফলে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রাতেও তার প্রভাব পড়ে। যা শরীরকে ঠান্ডা করে দেয়।

৪. শরীরে যদি ভিটামিন বি-এর ঘাটতি দেখা যায়, তাহলে ঠান্ডা লাগা, ক্লান্তি, শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা এবং খিদে চলে যাওয়ার মতো সমস্যাগুলি দেখা দিতে পারে। নিয়মিত ডিম, দুধ, পনির ইত্যাদি খাবারের তালিকায় রাখলে ভিটামিন বি-এর ঘাটতি পূরণ হয়।

৫. স্নায়ুর সমস্যায় যাঁরা ভোগেন, তাঁদেরও শীতকালে ঠান্ডা লাগার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। এর সঙ্গে ক্লান্তি, মাতা ঘোরা, চোখ জ্বালা করার সমস্যাও থাকে। 

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।