Arthritis Pain: ঠান্ডায় কামড় বাড়ছে বাতের ব্যথার, ফেলে না রেখে কী করবেন? পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

Health News: সপ্তাহখানেক ধরে ঝোড়ো ব্যাটিং করছে শীত। এমনিতে গরমের দেশের বাসিন্দাদের অনেকেই এতে আহ্লাদে আটখানা। কিন্তু যাঁরা নানা ধরনের ব্যথা-বেদনায় জর্জরিত, তাঁদের ক্ষেত্রে সময়টা বড় কঠিন হতে পারে।

ঠান্ডায় কামড় বাড়ছে বাতের ব্যথার, ফেলে না রেখে কী করবেন? পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

পায়েল মজুমদার, কলকাতা: সপ্তাহখানেক ধরে ঝোড়ো ব্যাটিং করছে শীত (winter)। এমনিতে গরমের দেশের বাসিন্দাদের অনেকেই এতে আহ্লাদে আটখানা। কিন্তু যাঁরা নানা ধরনের ব্যথা-বেদনায় (pain) জর্জরিত, তাঁদের ক্ষেত্রে সময়টা বড় কঠিন হতে পারে। বিশেষত আর্থারটাইটিস  (Arthritis) বা বাতের সমস্যা কাহিল দারুণ ভাবে কাহিল করতে পারে এই সময়। কিন্তু কেন? ঠান্ডা (cold) পড়লেই কেন কামড় বাড়ে বাতের ব্যথার? কী ভাবেই বা এর মোকাবিলা করা যেতে পারে? বিশ্রাম নাকি হাঁটাচলা, কোনটা জরুরি আর্থারাইটিসে? 

আর্থারাইটিস কী?
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, নয় নয় করে অন্তত একশো রকমের আর্থারাইটিস রয়েছে। অর্থাৎ বাত বলতেই গাঁটে যন্ত্রণার যে সর্বজনীন ছবিটা চোখের সামনে ভেসে ওঠে, সবক্ষেত্রে তা সত্যি নাও হতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যে ধরনের বাতের সমস্যা দেখা যায়, তার অন্যতম উপসর্গ তীব্র যন্ত্রণা। সঙ্গে হাত-পায়ে আড়ষ্টতা। সাধারণ ভাবে হাড়ের সঙ্গে হাড়ের যে সংযোগস্থল, সেটি ফুলে ওঠে আর্থারাইটিসে। ফলে দুটি হাড়ের মধ্যে একেবারে সরাসরি ঘষা লাগে। ফল? তীব্র যন্ত্রণা। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে যা সাধারণত খারাপ হতে থাকে। 

প্রকারভেদ...
অন্তত একশো রকমের আর্থারাইটিসের কথা জানা গেলেও মূলত কয়েক ধরনের বাতই বেশি ভোগায় আমাদের। এর মধ্যে সকলের উপরে থাকছে...

• অস্টিওআর্থারাইটিস
• রিউমাটয়েড আর্থারাইটিস
• ক্রিস্টাল আর্থারাইটিস   
  
  এনআরএস-র ফিজিক্যাল মেডিসিন বিভাগের বিভাগীয় প্রধান ও চিকিৎসক-অধ্যাপক, পার্থপ্রতিম দাসের কথায়, 'সাধারণত ব্যথার রকমফেরে আমরা এই ধরনের সমস্যাকে দুভাগে ভাগ করতে পারি। কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায়, বিশ্রাম নিলে ব্যথা কমে। হাঁটাচলা করলে ব্যথা বাড়ে। এগুলি হল নন-ইনফ্ল্যামেটরি আর্থারাইটিস। সাধারণত হাঁটু-ব্যথা জাতীয় সমস্য়া এই গোত্রে পড়ে। দ্বিতীয়টি দেখা যায়, বিশ্রাম নিলে ব্যথা বাড়ে। সঙ্গে কিছু আরও উপসর্গ থাকে। যেমন জ্বর জ্বর ভাব। এগুলি হল ইনফ্ল্যামেটরি আর্থারাইটিস।' চিকিৎসক দাসের মতে, রিউমাটয়েড আর্থারাইটিস (RA) এই গোত্রভুক্ত। তবে RA-র ক্ষেত্রে শিরদাঁড়ায় সাধারণত কোনও সমস্যা হয় না। তবে এই গোত্রেই আর এক ধরনের বাত রয়েছে যা শিরদাঁড়াকে আক্রমণ করে। তাঁর কথায়, 'বহু সময়ে দেখা যায় অনেক অল্পবয়সি সামনের দিকে ঝুঁকে গিয়েছেন। এটি এই ধরনের বাতের থেকে হতে পারে।'

কেন হয়?
প্রকারভেদে আর্থারাইটিসের কারণ বেশ কিছুটা আলাদা। তবে সাধারণ ভাবে দেখা গিয়েছে, অস্টিওআর্থারাইটিসের ক্ষেত্রে হাড়ের শেষে থাকা তরুণাস্থি ক্ষয়ে গিয়ে সমস্যা তৈরি হয়। বহু বছর ধরে এই ধরনের ক্ষয় হতে পারে। আবার হঠাৎ কোনও আঘাত বা সংক্রমণের জেরেও এই ব্যথা শুরু হয়। রিউমাটয়েড আর্থারাইটিস আবার এক ধরনের অটোইমিউন ডিসঅর্ডার। এক্ষেত্রে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বহিঃশত্রুর বদলে শরীরকেই আক্রমণ করতে শুরু করে। বিশেষত, জয়েন্টের ক্যাপসুলে আক্রমণ করে। ফলে তা ফুলে যায়, তীব্র ব্যথা শুরু হয়ে যায়। 

শীতে কেন বাড়ে?
চিকিৎসক দাসের ব্যাখ্যা, 'কাজকর্ম কম হলে টিস্যু বা হাড়ের সংযোগস্থলে এক ধরনের তরল জমতে থাকে। ফলে আড়ষ্টতা আসতে চায়। কিছুক্ষণ চলাফেরা হলে বহুক্ষেত্রেই সেই আড়ষ্টতা চলে যায়। কিন্তু শীতে সেই চলাফেরা বা সার্বিক ভাবে নড়াচড়া কমে যায়। বাতের ব্যথা বাড়ার অন্যতম কারণ এটি।' যাঁদের ইউরিক অ্যাসিড রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে এই মরসুমে ব্যথা বাড়ার আরও একটি কারণ রয়েছে বলে মনে করেন এই ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ। 'শীত মানেই উৎসবের মরসুম। অর্থাৎ খাওয়াদাওয়া। সেখানে পাঁঠার মাংস, মদ বা সামুদ্রিক মাছ বেশি খাওয়া হলে এই ধরনের সমস্যা বাড়ার আশঙ্কা থেকেই যায়।'

কী করণীয়?
বিশেষজ্ঞদের মতে, সকলের আগে সঠিক রোগনির্ণয় জরুরি। কোন ধরনের আর্থারাইটিস সমস্যা তৈরি করছে, কোন গাঁটে বা দেহের কোন অংশে সমস্যা সেটি বুঝে সেই অনুযায়ী ওষুধ খেতে হবে। তবে এক্ষেত্রে রিহ্যাব-ও সমান গুরুত্বপূর্ণ। আর রিহ্যাব মানে শুধু ফিজিওথেরাপি নয়, মনে করাচ্ছেন ডাক্তাররা। কী করতে হবে, সেটি জানার জন্য বিশেষজ্ঞরা রয়েছেন। ওষুধ ও রিহ্যাবের সঠিক যুগলবন্দি অনেকাংশ নিয়ন্ত্রণে আনতে পারে এই সমস্যাকে।