এক্সপ্লোর

Viral Health Story: কোনওদিন জিমে যাননি, ঘরোয়া ডায়েট মেনেই ৩৭ কেজি ওজন ঝড়িয়ে ভাইরাল ৩৬ বছরের তনুশ্রী

Viral Lifestyle Story: তনুশ্রী একজন মা-ও। নিজের সন্তানের লালন পালন ছাড়াও সংসার সামলানোর ফাঁকেই শরীর চর্চাকে কখনও গুরুত্বহীন হতে দেননি তিনি। বর্তমানে তাঁর চেহারার পরিবর্তন আপনাকেও চমকে দেবে।

Viral Lifestyle Story: তনুশ্রী একজন মা-ও। নিজের সন্তানের লালন পালন ছাড়াও সংসার সামলানোর ফাঁকেই শরীর চর্চাকে কখনও গুরুত্বহীন হতে দেননি তিনি। বর্তমানে তাঁর চেহারার পরিবর্তন আপনাকেও চমকে দেবে।

তনুশ্রীর ইনস্টাগ্রাম পোস্টের থেকে নেওয়া ছবি

1/10
সোশ্য়াল মিডিয়ায় তিনি ভাইরাল। ফিটনেস সচেতন এক মা। ৩৬ বছরের তনুশ্রীর খবর আপনাকেও অনুপ্রাণিত করবে।
সোশ্য়াল মিডিয়ায় তিনি ভাইরাল। ফিটনেস সচেতন এক মা। ৩৬ বছরের তনুশ্রীর খবর আপনাকেও অনুপ্রাণিত করবে।
2/10
২৫ বছর বয়সে অত্যন্ত মোটা হয়ে গিয়েছিলেন। ৮৭ কেজি ওজন হয়ে গিয়েছিল তনুশ্রীর। সে সময় বয়সের আন্দাজে অনেকটাই বড় মনে হত তনুশ্রীকে। যা তাঁর আত্মবিশ্বাসও কমিয়ে দিচ্ছিল।
২৫ বছর বয়সে অত্যন্ত মোটা হয়ে গিয়েছিলেন। ৮৭ কেজি ওজন হয়ে গিয়েছিল তনুশ্রীর। সে সময় বয়সের আন্দাজে অনেকটাই বড় মনে হত তনুশ্রীকে। যা তাঁর আত্মবিশ্বাসও কমিয়ে দিচ্ছিল।
3/10
সে সময়ই মনে জেদ চেপে যায় এই তরুণীর। রোগা তাঁকে হতেই হবে। কিন্তু মেদ ঝড়াতে জিম বা কোনও শারীরিক অনুশীলন কেন্দ্রে যাননি। পুরোটাই নিজের তাগিদে ঘরে বসেই মেদ ঝড়িয়েছেন।
সে সময়ই মনে জেদ চেপে যায় এই তরুণীর। রোগা তাঁকে হতেই হবে। কিন্তু মেদ ঝড়াতে জিম বা কোনও শারীরিক অনুশীলন কেন্দ্রে যাননি। পুরোটাই নিজের তাগিদে ঘরে বসেই মেদ ঝড়িয়েছেন।
4/10
ঘরোয়া খাওয়ার দাওয়ারই ছিল তনুশ্রীর ডায়েটে। এছাড়াও যোগব্যায়াম থেকে শুরু করেও বাড়িতে সাধারণ কার্ডিও নিয়মি করেই মেদ ঝড়ানো শুরু করেন তনুশ্রী।
ঘরোয়া খাওয়ার দাওয়ারই ছিল তনুশ্রীর ডায়েটে। এছাড়াও যোগব্যায়াম থেকে শুরু করেও বাড়িতে সাধারণ কার্ডিও নিয়মি করেই মেদ ঝড়ানো শুরু করেন তনুশ্রী।
5/10
তনুশ্রীর ডায়েটে ছিল সোয়া চাঙ্ক, ছোলা, কলা, ডিম। প্রচুর জল খান।
তনুশ্রীর ডায়েটে ছিল সোয়া চাঙ্ক, ছোলা, কলা, ডিম। প্রচুর জল খান।
6/10
তনুশ্রী একজন মা-ও। নিজের সন্তানের লালন পালন ছাড়াও সংসার সামলানোর ফাঁকেই শরীর চর্চাকে কখনও গুরুত্বহীন হতে দেননি তিনি। বর্তমানে তাঁর চেহারার পরিবর্তন আপনাকেও চমকে দেবে।
তনুশ্রী একজন মা-ও। নিজের সন্তানের লালন পালন ছাড়াও সংসার সামলানোর ফাঁকেই শরীর চর্চাকে কখনও গুরুত্বহীন হতে দেননি তিনি। বর্তমানে তাঁর চেহারার পরিবর্তন আপনাকেও চমকে দেবে।
7/10
জিমে না গিয়ে, কোনও সাপ্লিমেন্টের ব্যবহার না করে প্রায় ৩৭ কেজি ওজন কমিয়ে দিয়েছেন তনুশ্রী। প্রায় ৩৭ কেজি ওজন ঝড়িয়েছেন বাঙালি বধূ।
জিমে না গিয়ে, কোনও সাপ্লিমেন্টের ব্যবহার না করে প্রায় ৩৭ কেজি ওজন কমিয়ে দিয়েছেন তনুশ্রী। প্রায় ৩৭ কেজি ওজন ঝড়িয়েছেন বাঙালি বধূ।
8/10
এই মুহূর্তে তনুশ্রীর ওজন ৪৮ কেজি। নিজের বাড়িতে শরীর চর্চার সেট আপও বানিয়েছেন। এমনকী সোশ্য়াল মিডিয়ায় অসংখ্য অনুরাগীও রয়েছেন তাঁর।
এই মুহূর্তে তনুশ্রীর ওজন ৪৮ কেজি। নিজের বাড়িতে শরীর চর্চার সেট আপও বানিয়েছেন। এমনকী সোশ্য়াল মিডিয়ায় অসংখ্য অনুরাগীও রয়েছেন তাঁর।
9/10
নিজের সোশ্য়াল মিডিয়ার নাম তনুশ্রী রেখেছেন 'লিভফিটউইথতনু'। ইনস্টাগ্রামে তাঁর ফলোয়ারের সংখ্য়া চার লক্ষের অনেক বেশি।
নিজের সোশ্য়াল মিডিয়ার নাম তনুশ্রী রেখেছেন 'লিভফিটউইথতনু'। ইনস্টাগ্রামে তাঁর ফলোয়ারের সংখ্য়া চার লক্ষের অনেক বেশি।
10/10
ইনস্টাগ্রামে একাধিক রিলস পোস্ট করেন তনুশ্রী। সেখানে তাঁর শরীর চর্চার ক্লিপও দেখতে পাওয়া যায়। নিজেকে কীভাবে বদলে ফেলেছেন, সেই কাহিনীও শোনা। অসংখ্য তরুণী ও মায়েদের কাছে ক্রমেই অনুপ্রেরণা হয়ে উঠছেন এই বাঙালি গৃহবধূ।
ইনস্টাগ্রামে একাধিক রিলস পোস্ট করেন তনুশ্রী। সেখানে তাঁর শরীর চর্চার ক্লিপও দেখতে পাওয়া যায়। নিজেকে কীভাবে বদলে ফেলেছেন, সেই কাহিনীও শোনা। অসংখ্য তরুণী ও মায়েদের কাছে ক্রমেই অনুপ্রেরণা হয়ে উঠছেন এই বাঙালি গৃহবধূ।

আরও জানুন স্বাস্থ্য

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

PM Kisan Installment Date : পিএম কিষাণের টাকা ঢুকবে এই দিন, ঘোষণা হল তারিখ, এভাবে দেখুন স্ট্যাটাস 
পিএম কিষাণের টাকা ঢুকবে এই দিন, ঘোষণা হল তারিখ, এভাবে দেখুন স্ট্যাটাস 
Multibagger Stocks : ১১ টাকার শেয়ার উঠল ১২৮০ তে, এই পেনি স্টকে ১ লাখ হয়েছে ১ কোটি
১১ টাকার শেয়ার উঠল ১২৮০ তে, এই পেনি স্টকে ১ লাখ হয়েছে ১ কোটি
Stock market Crash: দু-বছরে সবথেকে বেশি পতন, টানা ৮ দিন পড়ল বাজার, কোথায় সাপোর্ট জানেন ?
দু-বছরে সবথেকে বেশি পতন, টানা ৮ দিন পড়ল বাজার, কোথায় সাপোর্ট জানেন ?
SBI Fraud : 'SBI থেকে বলছি', এই ফোন এলেই সাবধান ! যাবে সব টাকা
'SBI থেকে বলছি', এই ফোন এলেই সাবধান ! যাবে সব টাকা
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

ATM Fraud: খাস কলকাতায় ATM জালিয়াতি,ধাপে ধাপে ২ গ্রাহকের অ্যাকাউন্ট থেকে উধাও দেড় লক্ষাধিক টাকাCrime News: বড়তলা থানার কাছে শয্যাশায়ী প্রৌঢ়াকে অস্ত্র দেখিয়ে লুঠকাণ্ডে এখনও ফেরার অভিযুক্ত।Bird Flu: রেড জোনে সমস্ত পোলট্রি বন্ধ। ডিম-মুরগির মাংস খাওয়ায় নিষেধাজ্ঞা। সতর্কতা পশ্চিমবঙ্গেও।Kolkata News: গড়ফার ঘটনার এখনও গ্রেফতার হল না অভিযুক্ত, পাল্টা তরুণীর বিরুদ্ধে মারধরের অভিযোগ

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
PM Kisan Installment Date : পিএম কিষাণের টাকা ঢুকবে এই দিন, ঘোষণা হল তারিখ, এভাবে দেখুন স্ট্যাটাস 
পিএম কিষাণের টাকা ঢুকবে এই দিন, ঘোষণা হল তারিখ, এভাবে দেখুন স্ট্যাটাস 
Multibagger Stocks : ১১ টাকার শেয়ার উঠল ১২৮০ তে, এই পেনি স্টকে ১ লাখ হয়েছে ১ কোটি
১১ টাকার শেয়ার উঠল ১২৮০ তে, এই পেনি স্টকে ১ লাখ হয়েছে ১ কোটি
Stock market Crash: দু-বছরে সবথেকে বেশি পতন, টানা ৮ দিন পড়ল বাজার, কোথায় সাপোর্ট জানেন ?
দু-বছরে সবথেকে বেশি পতন, টানা ৮ দিন পড়ল বাজার, কোথায় সাপোর্ট জানেন ?
SBI Fraud : 'SBI থেকে বলছি', এই ফোন এলেই সাবধান ! যাবে সব টাকা
'SBI থেকে বলছি', এই ফোন এলেই সাবধান ! যাবে সব টাকা
Note Exchange Rules : ছেঁড়া নোট হলেই পাল্টে দেয় ব্যাঙ্ক, ভুল ধারণা আপনার, কী আসল নিয়ম ?
ছেঁড়া নোট হলেই পাল্টে দেয় ব্যাঙ্ক, ভুল ধারণা আপনার, কী আসল নিয়ম ?
Nita Ambani : রিলায়েন্সের উত্তরাধিকার কার হাতে ? নানা বিষয়ে ব্লুমবার্গে একান্ত সাক্ষাৎকার দিলেন নীতা অম্বানি   
রিলায়েন্সের উত্তরাধিকার কার হাতে ? নানা বিষয়ে ব্লুমবার্গে একান্ত সাক্ষাৎকার দিলেন নীতা অম্বানি   
RCB New Captain: নতুন মরশুমের আগে অধিনায়ক ঘোষণা করল আরসিবি, অবশেষে কার হাতে উঠল দায়িত্ব?
নতুন মরশুমের আগে অধিনায়ক ঘোষণা করল আরসিবি, অবশেষে কার হাতে উঠল দায়িত্ব?
WB Voter Data Row: মহারাষ্ট্র, দিল্লির পুনরাবৃত্তি বাংলায়? ’২৬-এর আগে ভুয়ো ভোটার নথিভুক্তির অভিযোগ, ‘ভুতুড়ে পার্টি’র বিরুদ্ধে সরব মমতা, কমিশনে যাচ্ছে TMC
মহারাষ্ট্র, দিল্লির পুনরাবৃত্তি বাংলায়? ’২৬-এর আগে ভুয়ো ভোটার নথিভুক্তির অভিযোগ
Embed widget

We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking "Allow All Cookies", you agree to our use of cookies.