International No Diet Day 2022: যা ইচ্ছে তাই খেতে পারবেন এই দিনটিতে, কেন জানেন?

No Diet Day: পছন্দের খাবার ছেড়ে থাকতে কারই বা ভাল লাগে? এই ভাবনা থেকেই এসেছে একটি বিশেষ দিবস। আজ, ৬ মে আন্তর্জাতিক নো ডায়েট ডে।

প্রতীকী ছবি

কলকাতা:  শরীর সুস্থ রাখতে অনেকেই ডায়েট করে থাকেন। ওজন কমাতে এবং শরীর সুস্থ রাখতে খাবারে রাশ টানেন অনেকেই। কিন্তু ভুল নিয়মে ডায়েট করলে ফল তো মেলেই না। বরং উল্টে শরীরের ক্ষতি হয়। এছাড়া শরীরের তাগিদে ডায়েট করলেও সবাই যে মন থেকে তা ভালবেসে করেন এমনটাও নয়। পছন্দের খাবার ছেড়ে থাকতে কারই বা ভাল লাগে? এই ভাবনা থেকেই এসেছে একটি বিশেষ দিবস। আজ, ৬ মে আন্তর্জাতিক নো ডায়েট ডে (International No Diet Day).

ভাবনা কী?
ডায়েটে বারণ মানে কিন্তু অসুস্থ খাদ্যাভাস নয়। বরং ডায়েটের অভ্যাস ছাড়াই কীভাবে সুস্থ থাকা যায় তারই সচেতনতা প্রচার করা হয়। এছাড়াও চেহারা (Body Shape) নিয়ে দেহের আয়তন (Body type) নিয়ে অতিরিক্ত উদ্বেগ এড়ানোর বার্তাও দেওয়া হয়। পছন্দের চেহারা বানানোর জন্য এমন ডায়েট ফলো করেন অনেক যা তাঁদের অপুষ্টির দিকে ঠেলে দেয়। সেই দিকে তাকিয়ে অপ্রয়োজনীয় ডায়েট দূরে রাখতে প্রচার করা হয়।

কার হাত ধরে শুরু:
১৯৯২ সালে ব্রিটিশ নারীবাদী সমাজকর্মী মেরি এভানসের হাত ধরে এই দিনটি পালন শুরু হয়। স্বাভাবিক চেহারা (Natural Body Type) মেনে নেওয়ার দাবি জানিয়ে প্রচার শুরু করেন। নির্দিষ্ট ধরনের চেহারা হতেই হবে, নির্দিষ্ট ধরনের চেহারা না হলে সুস্থ হওয়া যাবে না এই ধারনা নস্যাৎ করতেই এমন ভাবনা। ওই বছরেই ব্রিটেনে এমন একটি আন্দোলন শুরু হয়। পরে তা সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে। 

একদিনের ছাড়:
সারাবছর যাঁরা কঠোর ডায়েট মেনে চলেন, তাঁদের জন্যও একদিনের ছাড় দেওয়ার ডাক দেয় এই দিনটি। বডি পজিটিভিটি (Body Positivity) প্রচার করতেও এই দিনটি বেছে নেওয়া হয়। যাঁরা সারা বছর ডায়েট করেন, এই একটি দিন তাঁরা একটু ছাড় দিতেই পারেন। খেতে পারেন ইচ্ছেমতো খাবার।