এক্সপ্লোর

Lifestyle: শুধু বাইরে নয়, ঘরেও দরকার সান স্ক্রিন, মানেন অনেকেই

Sun Screen And Summer:কোনও ধরনের 'সুরক্ষাবর্ম' ছাড়া বার বার সূর্যের আলোয় যাওয়া বড়সড় বিপদের কারণ হতে পারে।বাঁচতে সানস্ক্রিনের ব্যবহার অত্যাবশ্যক, মনে করেন বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞই।

কলকাতা: গ্রীষ্মকাল (Summer) মানেই ঘাম ও অস্বস্তির সঙ্গে তুমুল লড়াই। শরীর সুস্থ রাখতে এই সময়টা বিশেষ করে জল ও জলীয় পদার্থ সেবন করতে জোর দেন ডাক্তাররা। কিন্তু সূর্যের (Sunlight)  প্রখর আলো দেহের যে অংশে সরাসরি এসে লাগে, সেই ত্বকের (Skin) নিরাপত্তার দিকে কতটা নজর দিই আমরা? উত্তরটা যদি সদর্থক না হয়, তা হলে চিন্তার। কারণ, কোনও ধরনের 'সুরক্ষাবর্ম' ছাড়া বার বার সূর্যের আলোয় যাওয়া বড়সড় বিপদের কারণ হতে পারে।বাঁচতে সানস্ক্রিনের (Sun Screen) ব্যবহার অত্যাবশ্যক, মনে করেন বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞই।

কেন জরুরি?
সান স্ক্রিন না মেখে গরমে সরাসরি সূর্যের আলোর সামনে বার বার গেলে ত্বকের এলাস্টিন, কোলাজেন ও কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ফল? একাংশের রং হারিয়ে যাওয়া, বলিরেখার মতো অকালবার্ধক্যের উপসর্গ চলে আসার আশঙ্কা থেকে যায়। সহজ কথায় যাকে বলে ফটোএজিং। ২০ ও ৩০-র কোঠায় যাঁদের বয়স, তাঁদের ক্ষেত্রেই এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। এতেই শেষ নয়। সান স্ক্রিন ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য় করে। ফলে স্কিন ক্যানসারের আশঙ্কা কমে। এই অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকের উপরিঅংশে (epidermis) লালচে ফোলাভাব আসতে পারে। আগে থেকে কারও এগজিমা থেকে থাকলে সান স্ক্রিন ছাড়া সূর্যের আলোয় যাওয়া তা মারাত্মক বাড়াতে পারে। এক কথায়, ত্বকের যে কোনও প্রদাহ বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাছাড়া স্কিন ট্যানিং রুখতেও  সান স্ক্রিনের বিকল্প নেই বললেই চলে। সব মিলিয়ে এটি ছাড়া ঘরের বাইরে এক পা-ও নয়, পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের। 
পাশাপাশি, এখন ঘরের মধ্যেও সান স্ক্রিন ব্যবহারে জোর দেন অনেকে। এটি হয়তো অনেকেরই নজর এড়িয়ে গিয়ে থাকতে পারে। কিন্তু বাড়িতে কেন সান স্ক্রিন ব্যবহার করা দরকার? আসলে লেখাপড়া থেকে কাজের জগৎ, মোবাইল বা ল্যাপটপের ব্যবহার এখন প্রায় সর্বত্র। কিন্তু এই গ্যাজেট থেকে যে নীল আলো বেরোয় তা ত্বকের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে। কিছু নির্দিষ্ট সান স্ক্রিন রয়েছে যা এই ব্লু লাইট থেকে ত্বককে রক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। কাজেই ঘর হোক বা বাইরে কোথাও, সান স্ক্রিন ব্যবহার জরুরি। সবচেয়ে বড় কথা, বাড়িতে সাধারণত যে জানলা থাকে তা অতিবেগুনি রশ্মি আটকাতে সক্ষম নয়। 

সতর্কতা...
তবে ব্যক্তিভেদে ত্বকের গঠন, বৈশিষ্ট্য আলাদা। তাই কার জন্য কোন সান স্ক্রিন কার্যকরী, সেটি কোনও বিশেষজ্ঞই সবথেকে ভাল বলতে পারেন। আরও একটি বিষয় খেয়াল রাখা দরকার। যদি সান স্ক্রিন ব্যবহার করার পর ত্বকে কোনও দাগ বা অস্বস্তি দেখা দেয়, তা হলে সময় নষ্ট না করে অবিলম্বে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া দরকার। 

আরও পড়ুন:শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে বিশেষভাবে উপকারী নারকেল, কীভাবে ব্য়বহার করবেন?

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

West Bengal News Live: ত্রাসের দেশ বাংলাদেশে এবার মন্দিরেই পুরোহিত খুন!
ত্রাসের দেশ বাংলাদেশে এবার মন্দিরেই পুরোহিত খুন!
Bangladesh Mayanmar Border: বাংলাদেশের সীমান্তবর্তী মায়ানমারের রাখাইনে সামরিক হেড কোয়র্টারই কব্জায় বিদ্রোহী সেনার ? আরও চাপে ইউনূস প্রশাসন ?
বাংলাদেশের সীমান্তবর্তী মায়ানমারের রাখাইনে সামরিক হেড কোয়র্টারই কব্জায় বিদ্রোহী সেনার ? আরও চাপে ইউনূস প্রশাসন ?
Durgapur News: পুলিশের তাড়া, নিয়ন্ত্রণ হারাল ওভারলোডেড ট্রাক্টর, রাস্তার পাশেই বাইকে পরিবারের ৩ সদস্য; যা ঘটল দুর্গাপুরে
পুলিশের তাড়া, নিয়ন্ত্রণ হারাল ওভারলোডেড ট্রাক্টর, রাস্তার পাশেই বাইকে পরিবারের ৩ সদস্য; যা ঘটল দুর্গাপুরে
Virat Kohli restaurant: নিয়মবিধি লঙ্ঘনের অভিযোগ, বিরাট কোহলির রেস্তোরাঁকে পাঠানো হল নোটিস
নিয়মবিধি লঙ্ঘনের অভিযোগ, বিরাট কোহলির রেস্তোরাঁকে পাঠানো হল নোটিস
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

TMC News : অভিষেকের হয়ে পোস্ট করা দলবিরোধিতা হয়ে থাকলে আবারও করব', বিস্ফোরক মন্তব্য মণিশঙ্করেরJhargram News : ৫ বছর পর ঝাড়গ্রামে ফের বাঘের আতঙ্ক। বেলপাহাড়ির পর এবার কাঁকড়াঝোড়ে বাঘBangladesh : ফের হিন্দুদের উপর হামলা, প্রাণ গেল পুরোহিতের।'কবে থামবে এই হিংসা?', উদ্বেগে রাধারমণ দাসBangladesh News: বাংলার ধৃত ১ জঙ্গির ট্রেনিং হয়েছিল বাংলাদেশে? | ABP Ananda LIVE

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
West Bengal News Live: ত্রাসের দেশ বাংলাদেশে এবার মন্দিরেই পুরোহিত খুন!
ত্রাসের দেশ বাংলাদেশে এবার মন্দিরেই পুরোহিত খুন!
Bangladesh Mayanmar Border: বাংলাদেশের সীমান্তবর্তী মায়ানমারের রাখাইনে সামরিক হেড কোয়র্টারই কব্জায় বিদ্রোহী সেনার ? আরও চাপে ইউনূস প্রশাসন ?
বাংলাদেশের সীমান্তবর্তী মায়ানমারের রাখাইনে সামরিক হেড কোয়র্টারই কব্জায় বিদ্রোহী সেনার ? আরও চাপে ইউনূস প্রশাসন ?
Durgapur News: পুলিশের তাড়া, নিয়ন্ত্রণ হারাল ওভারলোডেড ট্রাক্টর, রাস্তার পাশেই বাইকে পরিবারের ৩ সদস্য; যা ঘটল দুর্গাপুরে
পুলিশের তাড়া, নিয়ন্ত্রণ হারাল ওভারলোডেড ট্রাক্টর, রাস্তার পাশেই বাইকে পরিবারের ৩ সদস্য; যা ঘটল দুর্গাপুরে
Virat Kohli restaurant: নিয়মবিধি লঙ্ঘনের অভিযোগ, বিরাট কোহলির রেস্তোরাঁকে পাঠানো হল নোটিস
নিয়মবিধি লঙ্ঘনের অভিযোগ, বিরাট কোহলির রেস্তোরাঁকে পাঠানো হল নোটিস
Asit Majumdar: জনসংযোগে বেরিয়ে নর্দমায় পড়ে গেলেন TMC MLA! পায়ে ধরল চিড়
জনসংযোগে বেরিয়ে নর্দমায় পড়ে গেলেন TMC MLA! পায়ে ধরল চিড়
Rafale Fighter Jet: ভারতের যুদ্ধবিমানকে কটাক্ষ বাংলাদেশের, ভারতীয় বায়ুসেনার গর্ব রাফালের বিশেষত্ব কী?
ভারতের যুদ্ধবিমানকে কটাক্ষ বাংলাদেশের, ভারতীয় বায়ুসেনার গর্ব রাফালের বিশেষত্ব কী?
Jayanta Ghosh Dastidar: ক্রিকেট মাঠে চক দে ইন্ডিয়া! দ্রাবিড়ের নেতৃত্বে খেলেছেন, ট্রফির হ্যাটট্রিকে নবজাগরণ
ক্রিকেট মাঠে চক দে ইন্ডিয়া! দ্রাবিড়ের নেতৃত্বে খেলেছেন, ট্রফির হ্যাটট্রিকে নবজাগরণ
Gold Rate: সপ্তাহান্তে বড় বদল সোনার দামে, আজ কিনলে খরচ বাড়বে না কমবে ?
সপ্তাহান্তে বড় বদল সোনার দামে, আজ কিনলে খরচ বাড়বে না কমবে ?
Embed widget