এক্সপ্লোর
মোটা হয়ে যাওয়ার ভয়ে আলু এড়িয়ে চলছেন? পুষ্টিতে ঘাটতি হচ্ছে না তো?
মোটা হয়ে যাওয়ার ভয়ে আলু এড়িয়ে চলছেন? পুষ্টিতে ঘাটতি হচ্ছে না তো?
আলুর উপকারিতা
1/11
অনেকেরই বিভিন্ন কারণে আলু খাওয়ায় নিষেধ থাকতে পারে। তবে এর পুষ্টিগুণও প্রচুর। আলু হাড়ের জন্য উপকারী, আলুতে রয়েছে পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম, যা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
2/11
আলুতে উপস্থিত ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো ভিটামিন আর্থ্রাইটিস রোগীদের উপশম দেয়।
Published at : 10 Jul 2023 04:57 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
বিজ্ঞান
আড়াল করে রেখেছিল প্রকাণ্ড সিস্ট, জরায়ু পুরো ফাঁকা, তলপেটেই বাড়ছিল ভ্রূণ, জন্ম নিল ‘মিরাকল শিশু’
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ট্রেন্ডিং
