এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Janhvi Kapoor: শ্যুটিং সামলেও নিয়ম মেনে খাওয়া, সারাদিন কী কী থাকে জাহ্নবী কপূরের প্লেটে?
Janhvi Kapoor Diet Plan: জাহ্নবী কপূর নিয়মিত শরীরচর্চায় জোর দেন। কখনও জিমে যাওয়া বাদ দেন না শ্রীদেবী কন্যা। জিমের সঙ্গে যোগাসনও করেন জাহ্নবী।
![Janhvi Kapoor Diet Plan: জাহ্নবী কপূর নিয়মিত শরীরচর্চায় জোর দেন। কখনও জিমে যাওয়া বাদ দেন না শ্রীদেবী কন্যা। জিমের সঙ্গে যোগাসনও করেন জাহ্নবী।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/21/8b65941802c70df20e8c4bae714ccf1c171894907922849_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
জাহ্নবী কপূর নিয়মিত শরীরচর্চায় জোর দেন। কখনও জিমে যাওয়া বাদ দেন না শ্রীদেবী কন্যা।
1/10
![বলিউডে নতুন প্রজন্মের নায়িকাদের মধ্যে অন্যতম জনপ্রিয় নাম জাহ্নবী কপূরের ( Janhvi Kapoor)। আর অনেকেরই জানার আগ্রহ থাকে, এমন তন্বী চেহারা রাখার জন্য তাঁর ডায়েটে কী কী থাকে?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/21/e86b44a1e9190b77c7e81034e5f091b601682.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বলিউডে নতুন প্রজন্মের নায়িকাদের মধ্যে অন্যতম জনপ্রিয় নাম জাহ্নবী কপূরের ( Janhvi Kapoor)। আর অনেকেরই জানার আগ্রহ থাকে, এমন তন্বী চেহারা রাখার জন্য তাঁর ডায়েটে কী কী থাকে?
2/10
![জাহ্নবী কপূর নিয়মিত শরীরচর্চায় জোর দেন। কখনও জিমে যাওয়া বাদ দেন না শ্রীদেবী কন্যা। জিমের সঙ্গে যোগাসনও করেন জাহ্নবী।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/21/bf023acb2a9f1c61bb998131fb3ee1ce6a8fb.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
জাহ্নবী কপূর নিয়মিত শরীরচর্চায় জোর দেন। কখনও জিমে যাওয়া বাদ দেন না শ্রীদেবী কন্যা। জিমের সঙ্গে যোগাসনও করেন জাহ্নবী।
3/10
![জাহ্নবী সকাল শুরু করেন এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ গরম জল খেয়ে। এরপরেও সকালের দিকে যতটা সম্ভব জল খেয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেন জাহ্নবী।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/21/8d0ab974ca117f7576f66aeb3df6fd8b43078.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
জাহ্নবী সকাল শুরু করেন এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ গরম জল খেয়ে। এরপরেও সকালের দিকে যতটা সম্ভব জল খেয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেন জাহ্নবী।
4/10
![জাহ্নবীর প্রাতঃরাশে মূলত থাকে ফলের রস, ব্রেড টোস্ট, ডিমের সাদা অংশ, ও দুধ। খাবার মধ্যে চিনি এড়িয়ে যান জাহ্নবী।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/21/b51fc5d625fc7939216af2fdc38cf0eb5c4cf.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
জাহ্নবীর প্রাতঃরাশে মূলত থাকে ফলের রস, ব্রেড টোস্ট, ডিমের সাদা অংশ, ও দুধ। খাবার মধ্যে চিনি এড়িয়ে যান জাহ্নবী।
5/10
![কাজের কারণে হামেশাই বাড়ির বাইরে থাকতে হয় জাহ্নবীকে। তবুও নায়িকা পছন্দ করেন বাড়ি থেকে খাবার তৈরি করে নিয়ে যেতে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/21/8b643f4b5ce95ace06c3de20f1f6eaf32f5ea.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কাজের কারণে হামেশাই বাড়ির বাইরে থাকতে হয় জাহ্নবীকে। তবুও নায়িকা পছন্দ করেন বাড়ি থেকে খাবার তৈরি করে নিয়ে যেতে।
6/10
![দুপুরের খাবার হিসেবে সামান্য ব্রাউন রাইস খান জাহ্নবী। সঙ্গে থাকে মাছ বা মাংস।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/21/40130a3797492219b7cb068ebaf6b15a6347e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
দুপুরের খাবার হিসেবে সামান্য ব্রাউন রাইস খান জাহ্নবী। সঙ্গে থাকে মাছ বা মাংস।
7/10
![ব্রাউন রাইস না পেলে দুপুরের খাবার হিসেবে স্যান্ডউইচ এবং সাল্যার্ড খেতে পছন্দ করেন জাহ্নবী। সঙ্গে কখনও সখনও ফল খেতে পছন্দ করেন তিনি।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/21/28e2eaad8a24a90a806ae861ae60a15397833.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ব্রাউন রাইস না পেলে দুপুরের খাবার হিসেবে স্যান্ডউইচ এবং সাল্যার্ড খেতে পছন্দ করেন জাহ্নবী। সঙ্গে কখনও সখনও ফল খেতে পছন্দ করেন তিনি।
8/10
![রাতের খাবারের ক্ষেত্রে একটি বিশেষ নিয়ম মেনে চলেন জাহ্নবী। শোয়ার ১ ঘণ্টা আগে রাতের খাবার খেয়ে নেন তিনি।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/21/be470727915e928b59d4a9cdef7dccd4ac39d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
রাতের খাবারের ক্ষেত্রে একটি বিশেষ নিয়ম মেনে চলেন জাহ্নবী। শোয়ার ১ ঘণ্টা আগে রাতের খাবার খেয়ে নেন তিনি।
9/10
![রাতের খাবার হিসেবে সবজির স্যুপ, সিদ্ধ সবজি, ডাল, সবজি সেদ্ধ ও গ্রীন স্যালার্ড খেতে পছন্দ করেন জাহ্নবী।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/21/c48add735998d0d91cb0cc1534b5572aa5046.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
রাতের খাবার হিসেবে সবজির স্যুপ, সিদ্ধ সবজি, ডাল, সবজি সেদ্ধ ও গ্রীন স্যালার্ড খেতে পছন্দ করেন জাহ্নবী।
10/10
![রাতে খাওয়ার পরে অন্যান্য কাজ করেন জাহ্নবী। সঙ্গে সঙ্গে শুয়ে পড়লে হজমের সমস্যা হতে পারে। খাবার পরে কাজ করে নিলে হজমের সমস্যা হয় না।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/06/21/cb6b9cf772f312896da9c6401a125f60e2942.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
রাতে খাওয়ার পরে অন্যান্য কাজ করেন জাহ্নবী। সঙ্গে সঙ্গে শুয়ে পড়লে হজমের সমস্যা হতে পারে। খাবার পরে কাজ করে নিলে হজমের সমস্যা হয় না।
Published at : 21 Jun 2024 11:25 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
ক্রিকেট
প্রযুক্তি
বিজ্ঞান
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)