এক্সপ্লোর
Sleep : কী কী নিয়ম মানলে ঘুম আসবে নিয়ম মেনেই
Easy Tips For Good Sleep : খেয়াল রাখতে হবে, যে সময়টা ঘুমোচ্ছেন, সেটা ভাল মতো হচ্ছে কি না। ঘুমের সময় নাক ডাকছেন না তো? তবে সতর্ক হন।
Sleep : কী কী নিয়ম মানলে ঘুম আসবে নিয়ম মেনেই
1/10
শিশু থেকে বৃদ্ধ, বয়স যাই হোক, শরীর-স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে, একটানা ভাল ঘুমের কোনও বিকল্প নেই, বলছেন চিকিৎসকরাই। শুধু তাই নয়, ঘুমের সমস্যা ডেকে আনতে পারে ভয়ঙ্কর বিপদ।
2/10
রাতের ঘুমের সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগ হার্টের। রাতে ৭ ঘণ্টা ঘুম যে কোনও প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির জন্য আবশ্যিক। কম ঘুম হলে বেড়ে যায় কার্ডিও-ভ্যাসকুলার ডিসিজের সমস্যা।
Published at : 17 Feb 2023 10:09 AM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
ব্যবসা-বাণিজ্যের
সোনার দাম আকাশ ছুঁয়েছে, কিন্তু সবচেয়ে বেশি সোনা কেনে কোন দেশ জানেন কি?
কলকাতা
'কমিশনের উপর ভরসা নেই সুপ্রিম কোর্টের', 'বেছে বেছে নাম বাদ দেওয়া হচ্ছে', বিস্ফোরক অভিষেক!
খবর
‘ন্যায়বিচার আদায় করে আনব’, আয়াতোল্লার মৃত্যুতে ঘোষণা ইরানের, জানাল, মাথা নোয়ানোর প্রশ্নই নেই
জেলার
মার্চের শুরুতেই তৎপর কমিশন, রাজ্যের ভোট প্রস্তুতি খতিয়ে দেখতে সোম-মঙ্গল বৈঠকে ফুল বেঞ্চ
ট্রেন্ডিং
