Paan Pata Benefits: খাওয়ার পর মুখে রাখুন পান, ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল

Lifestyle Tips: দিনভর পান খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে এমনও অনেক রয়েছে। নিয়ন্ত্রিত পদ্ধতি মেনে পান খেলে একাধিক উপকার মেলে।

ফাইল ছবি

ভারতীয় সংস্কৃতি অনুযায়ী, খাওয়ার পর পান খাওয়ার চল রয়েছে। হার্টের আকারের এই পাতা একাধিক আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরিতেও সাহায্য করে। এছাড়াও স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একাধিক উপকারিতা রয়েছে।

খাবার অনেকের মনে হয় বেশি খাওয়া হয়ে গেছে। তাতে থেকে মুক্তি দিতে পারে এই পান পাতা। খাবার পর এক টুকরো পান মুখে রাখতে পারেন।

খাবারের পর পান পাতা চিবিয়ে খেলে হজমে সাহায্য করে। হজমে সহায়ত এনজাইম বেরোতে সাহায্য করে পান। জটিল পুষ্টি উপাদান ভাঙতে পারে তাতে।

পানের শরীরের একাধিক সমস্যা নিরাময় করতে পারে। ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যের জন্য ওষুধ তৈরিতেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, পান পাতা প্রাকৃতিকভাবে ত্বক উন্নত করতে পারে এবং ক্ষত ও প্রদাহ নির্মূল করতে পারে।

পান পাতা মুখের স্বাস্থ্যের জন্যও প্রয়োজন। তবে তা অবশ্যই হতে হবে নিয়ন্ত্রিতভাবে।

পানে রয়েছে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদান। যা ব্যাক্টেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে। মাড়ি এবং দাঁতের একাধিক সমস্যাও দূরে রাখে।

পান পাতায় ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ফেনোলিক মতো খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। তাতে কোষ সজীব থাকতে পারে।

পান পাতার প্রাকৃতিক প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পান পাতা বাত এবং হাঁপানির মতো অসুস্থতা কমাতে পারে।

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।