Corn Benefits: ঝরবে ওজন! পাতে ভুট্টা থাকলে মিলবে বহু উপকার! কখন খেতে হবে?

Health Tips: কখন খেতে হবে ভুট্টা? কীভাবে খাবেন? কী কী উপকার রয়েছে?

প্রতীকি চিত্র- pexels

সুইট কর্ন- এটা তো অনেকেই চেনেন। কর্ন বা ভুট্টা দিয়ে একাধিক মুখরোচক খাবার তৈরি হয়। স্টার্টার থেকে মেন কোর্স- সবেতেই বিরাজ করে এই ভুট্টা।

পেট ভর্তি রাখতে এবং শরীর ভাল রাখতে সকালেই অনেকেই ভুট্টা সেদ্ধ খান। বিকেলের স্ন্যাক্সে সেঁকা ভুট্টাও অনেকের পছন্দ।