Custard Apple: ঝুঁকি কমায় ক্যানসারের, আতার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে রইল বিস্তারিত তথ্য

আতা

কাস্টার্ডের মতো খেতে হওয়ার কারণে একে কাস্টার্ড আপেলও বলা হয়ে থাকে। কিন্তু জানেন কি আতা আমাদের শরীরে কী প্রভাব ফেলে? আতা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতিকর, তা কি জানা আছে?

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আতা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটা ফল। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে উপকারী উপাদান। ফাইবার, ভিটামিন, মিনারেলস এবং আরও নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর আতা খেলে যেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। তার সঙ্গে অনেক উপকারও পাওয়া যায়।