Gastric Discomfort: হঠাৎ গ্যাসের ব্যথায় নাজেহাল? ঘরোয়া উপায়ে চটজলদি সমাধান

Lifestyle Tips: কীভাবে পেটের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখবেন?

ফাইল ছবি

আনন্দের রেশ এখনও কাটেনি। একের পর এক উৎসবে খাওয়াদাওয়াও হয়েছে ভরপুর। আর তাতেই দেখা যাচ্ছে পেটের নানা সমস্যা। হচ্ছে বদহজমও। প্রাথমিকভাবে যা ঘরোয়াভাবেই প্রতিকার সম্ভব। কী কী পথ অবলম্বন করবেন?

বদহজমের সমস্যা এবং পেট ফাঁপা দূরে রাখতে পারে পুদিনা পাতা। অন্ত্রের পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে। তাতে মল এবং গ্যাসকে নির্গমনের পথ আরও সহজ হয়।