Health Tips: রোজের খাবারেই লুকিয়ে রয়েছে 'ব্যাড কোলেস্টেরল' বেড়ে যাওয়ার উপকরণ, সতর্ক থাকুন

Bad Cholesterol: আপনার প্রতিদিনের মেনুতেই হয়তো থাকে এইসব খাবার, যা বাড়িয়ে দিতে পারে ব্যাড কোলেস্টেরলের মাত্রা।

প্রতীকী ছবি

মানবদেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা বিশেষ করে ব্যাড কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়া কখনই কাম্য নয়। নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে এর প্রভাবে। আমাদের দৈনন্দিন খাবারের মধ্যেই লুকিয়ে থাকে এমন কিছু উপকরণ যা শরীরে এই ব্যাড কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।

যাঁদের কোলেস্টেরলের সমস্যা রয়েছে, তাঁরা দুধ বা দুগ্ধজাত প্রোডাক্ট যেমন ছানা, পনির, চিজ, মাখন, ঘি এইসব এড়িয়ে চলাই ভাল। নাহলে বাড়তে পারে ব্যাড কোলেস্টেরলের মাত্রা।