এক্সপ্লোর
Fenugreek Water: কেন খাবেন মেথি ভেজানো জল? ওজন কমানো ছাড়া আর কী কী উপকার করে এই পানীয়?
Health Tips: মেথির অনেক গুণ রয়েছে। জলে ভিজিয়ে খেলে অনেক উপকার পাবেন। সেগুলি কী কী, জেনে নিন।
![Health Tips: মেথির অনেক গুণ রয়েছে। জলে ভিজিয়ে খেলে অনেক উপকার পাবেন। সেগুলি কী কী, জেনে নিন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/11/07/16138011d3e6d6a9874f3c1799e800ea1730985811292485_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ছবি সূত্র- পিক্সেলস
1/10
![মেথি ভেজানো জল অনেকেই খেয়ে থাকেন। মূলত খালি পেটে মেথি ভেজানো জল খাওয়া উচিত।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/11/07/4f726e6cb49914b852c7a5070f7a06bfbe5a8.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মেথি ভেজানো জল অনেকেই খেয়ে থাকেন। মূলত খালি পেটে মেথি ভেজানো জল খাওয়া উচিত।
2/10
![মেথি ভেজানো জল খেলে আপনার খাবার হজম করার শক্তি ভাল হবে। অর্থাৎ বদহজম হবে না। সেই সঙ্গে দেখা দেবে না অ্যাসিডিটি এবং গ্যাসের সমস্যাও।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/11/07/c84cfa08ea28eb143ddd3462f7f6ba555e310.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মেথি ভেজানো জল খেলে আপনার খাবার হজম করার শক্তি ভাল হবে। অর্থাৎ বদহজম হবে না। সেই সঙ্গে দেখা দেবে না অ্যাসিডিটি এবং গ্যাসের সমস্যাও।
3/10
![কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে মেথি ভেজানো জল। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে। তাই হার্টের পক্ষে মাথি ভেজানো জল ভাল।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/11/07/4166423111d796bce42dad1700b023e905d55.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে মেথি ভেজানো জল। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে। তাই হার্টের পক্ষে মাথি ভেজানো জল ভাল।
4/10
![যাঁদের ব্লাড সুগার রয়েছে তাঁরা মেথি ভেজানো জল খেলে উপকার পাবেন। নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড সুগারের মাত্রা। ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে অনেক অসুখ থেকে দূরে থাকবেন আপনি।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/11/07/55d4046ded725d9be43f5f9def877540dfa4d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
যাঁদের ব্লাড সুগার রয়েছে তাঁরা মেথি ভেজানো জল খেলে উপকার পাবেন। নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড সুগারের মাত্রা। ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে অনেক অসুখ থেকে দূরে থাকবেন আপনি।
5/10
![আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের হরমোন সঠিক মাত্রায় বজায় রাখতে সাহায্য করে মেথি ভেজানো জল। তাই হরমোন সংক্রান্ত অসুখ এড়িয়ে চলতে চাইলে অবশ্যই মেথি ভেজানো জল খাওয়া উচিত।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/11/07/9bf1f5b513ba5d73cbcc1b1277d7e4fb30ca2.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের হরমোন সঠিক মাত্রায় বজায় রাখতে সাহায্য করে মেথি ভেজানো জল। তাই হরমোন সংক্রান্ত অসুখ এড়িয়ে চলতে চাইলে অবশ্যই মেথি ভেজানো জল খাওয়া উচিত।
6/10
![মেথি ভেজানো জল আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে। ত্বকের কালচে দাগছোপ দূর করে উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/11/07/875455aab3485a740139e1587844476eb615b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মেথি ভেজানো জল আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে। ত্বকের কালচে দাগছোপ দূর করে উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
7/10
![চুলের স্বাস্থ্যের জন্য মেথি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপকরণ। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে মেথি। মজবুত করে চুলের গোড়া। কমায় চুল পড়ার সমস্যা।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/11/07/858e2ccd6cfdda306ebc60ca1d070328704a4.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
চুলের স্বাস্থ্যের জন্য মেথি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপকরণ। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে মেথি। মজবুত করে চুলের গোড়া। কমায় চুল পড়ার সমস্যা।
8/10
![যেদিন মেথি ভেজানো জল খাবেন তার আগের রাতে জলে মেথি ভেজিয়ে রাখতে হবে। পরের দিন সকালে ভালভাবে ছেঁকে নিয়ে খেতে হবে ওই পানীয়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/11/07/ba309b31f7ab256a5809f4299a67d0ce1147e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
যেদিন মেথি ভেজানো জল খাবেন তার আগের রাতে জলে মেথি ভেজিয়ে রাখতে হবে। পরের দিন সকালে ভালভাবে ছেঁকে নিয়ে খেতে হবে ওই পানীয়।
9/10
![মেথি ভেজানো জল খেলে শরীরের প্রদাহজনিত সমস্যা দূর হবে। সকাল বেলায় খালি পেটেই মেথি ভেজানো জল খাওয়া সবচেয়ে ভাল।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/11/07/ced358172123b3fe9a4f0273078485ee8674b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মেথি ভেজানো জল খেলে শরীরের প্রদাহজনিত সমস্যা দূর হবে। সকাল বেলায় খালি পেটেই মেথি ভেজানো জল খাওয়া সবচেয়ে ভাল।
10/10
![ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/11/07/cb211f82ed3e1c0155071aab88f9bb71dac25.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Published at : 07 Nov 2024 06:53 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
জেলার
খবর
জেলার
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)