Juices for Skin: দাগ, ছোপ থাকবে না কিছুই, বয়স কমে যাবে একধাক্কায়, ত্বক ভাল রাখতে ডায়েটে থাকুক এই ফল এবং সবজির রস

Skin Friendly Juices: ঝকঝকে ত্বক পেতে ডায়েটে অবশ্যই রাখুন এই সব ফল এবং সবজির রস। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

ত্বকের পরিচর্যায় দামি প্রসাধনী কেনার চেয়ে, ডায়েটে পরিবর্তন আনার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। পেট ভাল থাকলে, ত্বকও ভাল থাকবে বলে মত তাঁদের।

তাই তেল-মশলা ছাড়া খাবার, ফলমূল, শাক-সবজি পাতে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষ করে ত্বকের জন্য উপকারী ফল খেতে পারেন।