Hair Growth: চুলের সঠিক বৃদ্ধির জন্য মাথার তালুর স্বাস্থ্যেরও খেয়াল রাখা প্রয়োজন, এর জন্য কী কী খেতে পারেন?

Hair And Scalp Health:

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

ফল খাওয়া সবসময়েই স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। চুল এবং মাথার তালুর স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে হলেও পাতে রাখতে হবে ফল। মরশুমের যেকোনও একটা ফল নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাস করতে পারলে ভাল।

বিভিন্ন ধরনের জামজাতীয় ফল, কমলালেবু, আঙুরজাতীয় ফল- এগুলি ভিটামিন এবং মিনারেলস সমৃদ্ধ। এইসব ফল খেলে আপনার চুল সঠিকভাবে বৃদ্ধি পাবে। এর পাশাপাশি হাইড্রেটেড অর্থাৎ আর্দ্র থাকবে মাথার তালু বা স্ক্যাল্প।