In Pics: হঠাৎ বিগড়ে যাচ্ছে মেজাজ? কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন? পাতে থাকুক এই খাবারগুলি

Super Food: প্রতিদিন নিত্যনতুন চাপ। কখনও কখনও হাতের বাইরে চলে যাচ্ছে পরিস্থিতি। অথবা হঠাৎ হঠাৎ রেগে যাচ্ছেন। বাড়ছে মানিসক চাপও। কীভাবে করবেন মোকবিলা?

ফাইল ছবি

সারাদিনের কাজের চাপ। বাইরে-ঘরের কাজ সামলে একেবারে নাজেহাল।

মাঝে মধ্যেই মেজাজ একেবারে তিরিক্ষি। কোনও কিছুই যেন ভাল লাগে না। এই সময় মুশকিল আসানের কাজ করতে পারে খাবার।