এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Health Tips: শুধু রান্নার স্বাদবৃদ্ধিই নয়, কারিপাতার আরও অনেক গুণ, চিবিয়ে খেলেও মিলবে উপকার
Curry Leaves Benefits: খালিপেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেয়ে দেখুন, ফল পাবেন হাতেনাতে।
![Curry Leaves Benefits: খালিপেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেয়ে দেখুন, ফল পাবেন হাতেনাতে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/15/19694efe5f5eef2d2b027567c5c7680d1702642166593338_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ছবি: ফ্রিপিক।
1/10
![ঘুম থেকে কী খেয়ে দিন শুরু করা উচিত, তা নিয়ে হাজারো তথ্য রয়েছে হাতের কাছে। কিন্তু সবুজ কারিপাতা খেয়ে দিন শুরুর কথা শুনেছেন কি?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/15/f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c4880047f7d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ঘুম থেকে কী খেয়ে দিন শুরু করা উচিত, তা নিয়ে হাজারো তথ্য রয়েছে হাতের কাছে। কিন্তু সবুজ কারিপাতা খেয়ে দিন শুরুর কথা শুনেছেন কি?
2/10
![রান্নার স্বাদবৃদ্ধিতে জুড়ি নেই কারিপাতার। তাই বলে খালি পেটে কারিপাতা আবার খায় নাকি? এই প্রশ্ন উঠতেই পারে। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, খালি পেটে কারিপাতা খেলে ভাল থাকে স্বাস্থ্য।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/15/799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd959f41.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
রান্নার স্বাদবৃদ্ধিতে জুড়ি নেই কারিপাতার। তাই বলে খালি পেটে কারিপাতা আবার খায় নাকি? এই প্রশ্ন উঠতেই পারে। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, খালি পেটে কারিপাতা খেলে ভাল থাকে স্বাস্থ্য।
3/10
![তবে রান্নায় দিয়ে বা জলে ফুটিয়ে নয়, ঘুম থেকে উঠে ভাল করে ধুয়ে রাখা কারিপাতা কাঁচা চিবিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞদের একাংশ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/15/156005c5baf40ff51a327f1c34f2975b6437e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তবে রান্নায় দিয়ে বা জলে ফুটিয়ে নয়, ঘুম থেকে উঠে ভাল করে ধুয়ে রাখা কারিপাতা কাঁচা চিবিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞদের একাংশ।
4/10
![কারিপাতায় প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট থাকে। পাতায় মজুত প্রোটিন শরীরে জমা ব়্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। কারিপাতায় রয়েছে ভিটামিন B.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/15/d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fef19618.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কারিপাতায় প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট থাকে। পাতায় মজুত প্রোটিন শরীরে জমা ব়্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। কারিপাতায় রয়েছে ভিটামিন B.
5/10
![খালিপেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেলে চুলের গোড়া মজবুত হয়, স্বাস্থ্য ফেরে চুলের। অকালে চুল পেকে যাওয়াও রোধ করা যেতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/15/032b2cc936860b03048302d991c3498fa07d0.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
খালিপেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেলে চুলের গোড়া মজবুত হয়, স্বাস্থ্য ফেরে চুলের। অকালে চুল পেকে যাওয়াও রোধ করা যেতে পারে।
6/10
![শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে কারিপাতা। ঘন ঘন অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমে। বার্ধক্যজনিত ক্ষয় থেকে রক্ষা করে শরীরকে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/15/18e2999891374a475d0687ca9f989d839e302.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে কারিপাতা। ঘন ঘন অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমে। বার্ধক্যজনিত ক্ষয় থেকে রক্ষা করে শরীরকে।
7/10
![দৃষ্টিশক্তির জন্য কারিপাতা চিবিয়ে খেতে পারেন। প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন A থাকায়, দৃষ্টিশক্তি প্রখর হয়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/15/fe5df232cafa4c4e0f1a0294418e5660d20db.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
দৃষ্টিশক্তির জন্য কারিপাতা চিবিয়ে খেতে পারেন। প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন A থাকায়, দৃষ্টিশক্তি প্রখর হয়।
8/10
![গ্যাসের সমস্যা রয়েছে যাঁদের বা পেট ফুলে যায় যাঁদের, সকালে ঘুম থেকে উঠে কষ্ট হয় শরীরে। তাঁরাও খালি পেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেলে উপকার পাবেন। কারিপাতা চিবিয়ে খেলে হজম ক্ষমতাও বাড়ে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/15/8cda81fc7ad906927144235dda5fdf1596019.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
গ্যাসের সমস্যা রয়েছে যাঁদের বা পেট ফুলে যায় যাঁদের, সকালে ঘুম থেকে উঠে কষ্ট হয় শরীরে। তাঁরাও খালি পেটে কারিপাতা চিবিয়ে খেলে উপকার পাবেন। কারিপাতা চিবিয়ে খেলে হজম ক্ষমতাও বাড়ে।
9/10
![ওজন ঝরানোর কথা ভাবলেও চিবিয়ে খান কারিপাতা। ওবিসিটির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উপাদান রয়েছে কারিপাতাতে। কোলেস্টেরলের মাত্রায় ভারসাম্য রাখে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/15/30e62fddc14c05988b44e7c02788e187c9c1c.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ওজন ঝরানোর কথা ভাবলেও চিবিয়ে খান কারিপাতা। ওবিসিটির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উপাদান রয়েছে কারিপাতাতে। কোলেস্টেরলের মাত্রায় ভারসাম্য রাখে।
10/10
![খালি পেটে, ৫-৬টি কারিপাতা নিয়ে চিবিয়ে খান। তার পর ঢকঢক করে জলপান করুন। ফল পাবেন হাতেনাতে। ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/15/ae566253288191ce5d879e51dae1d8c352b27.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
খালি পেটে, ৫-৬টি কারিপাতা নিয়ে চিবিয়ে খান। তার পর ঢকঢক করে জলপান করুন। ফল পাবেন হাতেনাতে। ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।
Published at : 15 Dec 2023 05:44 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
জেলার খবর
ক্রিকেট
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)