এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Fennel Seeds: অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে কীভাবে সাহায্য করে মৌরী? প্রতিদিনের মেনুতে কীভাবে যোগ করবেন এই মশলা?
Fennel Seeds: অনেকের বাড়িতেই মৌরী দিয়ে রান্না হয়। এর ফলে খাবারে পুষ্টিগুণ তো থাকেই সেই সঙ্গে পাওয়া যায় সুগন্ধ।
![Fennel Seeds: অনেকের বাড়িতেই মৌরী দিয়ে রান্না হয়। এর ফলে খাবারে পুষ্টিগুণ তো থাকেই সেই সঙ্গে পাওয়া যায় সুগন্ধ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/03/608aaae92c945881f798d74aaddafe141683082980466485_original.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফাইল ছবি, মৌরীর গুণ
1/10
![ভারতীয় মশলার মধ্যে রয়েছে অনেক গুণ। বিভিন্ন মশলা বিভিন্ন কাজে লাগে। এর মধ্যে মৌরী হল অন্যতম। এই মশলা যেমন রান্নায় ব্যবহার করা যায়, তেমনই এর রয়েছে অন্যান্য অনেক গুণ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/03/80bf1e3525d85329f5f4173a9222da6359156.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ভারতীয় মশলার মধ্যে রয়েছে অনেক গুণ। বিভিন্ন মশলা বিভিন্ন কাজে লাগে। এর মধ্যে মৌরী হল অন্যতম। এই মশলা যেমন রান্নায় ব্যবহার করা যায়, তেমনই এর রয়েছে অন্যান্য অনেক গুণ।
2/10
![অনেকেই সকালবেলায় খালি পেটে মৌরী ভেজানো জল খেয়ে থাকেন। ওজন কমাতে অর্থাৎ অতিরিক্ত বডি ফ্যাট ঝরাতে দারুণ ভাবে কাজে লাগে মৌরী।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/03/6ab7b2fe39dde948ac46b217b4a453ced3a56.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
অনেকেই সকালবেলায় খালি পেটে মৌরী ভেজানো জল খেয়ে থাকেন। ওজন কমাতে অর্থাৎ অতিরিক্ত বডি ফ্যাট ঝরাতে দারুণ ভাবে কাজে লাগে মৌরী।
3/10
![মৌরীর মধ্যে রয়েছে অনেক নিউট্রিয়েন্ট অর্থাৎ পুষ্টিকর উপকরণ। সুগন্ধ ছাড়াও এই মশলা ওজন কমাতে সাহায্য করে। মৌরীর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই উপকরণ শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/03/fb1cc16d1217413699f54a549739e96947a75.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মৌরীর মধ্যে রয়েছে অনেক নিউট্রিয়েন্ট অর্থাৎ পুষ্টিকর উপকরণ। সুগন্ধ ছাড়াও এই মশলা ওজন কমাতে সাহায্য করে। মৌরীর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই উপকরণ শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।
4/10
![মৌরীর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। তাই এই উপকরণ সহজে খাবার হজম করায়। এর পাশাপাশি আপনার পেট ভরিয়ে রাখে। তাই রান্নায় মৌরী ব্যবহারের অনেক উপকারিতা রয়েছে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/03/d349d74e7afdc20f32d5229284bf16bc1dfdb.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মৌরীর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। তাই এই উপকরণ সহজে খাবার হজম করায়। এর পাশাপাশি আপনার পেট ভরিয়ে রাখে। তাই রান্নায় মৌরী ব্যবহারের অনেক উপকারিতা রয়েছে।
5/10
![কারণ এই মশলা আপনার সর্বক্ষণ খিদে পেয়েছে এমন ভাব দূর করবে অনায়াসে। এর ফলে আপনি মাঞ্চিং বা স্ন্যাকিং কম করবেন, যা আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/03/3884fa9e6ac0b1ef55cbfea4c3106b8a8fe25.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কারণ এই মশলা আপনার সর্বক্ষণ খিদে পেয়েছে এমন ভাব দূর করবে অনায়াসে। এর ফলে আপনি মাঞ্চিং বা স্ন্যাকিং কম করবেন, যা আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
6/10
![মৌরী সহজে খাবার হজম করানোর পাশাপাশি আপনার শরীরে মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে শরীরের ফ্যাট বার্নিং প্রসেস দ্রুত হতে থাকে। অর্থাৎ সহজে আপনার শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট ঝরে যাবে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/03/8222be875c57e18d95f1bd5165cd681d9096a.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মৌরী সহজে খাবার হজম করানোর পাশাপাশি আপনার শরীরে মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে শরীরের ফ্যাট বার্নিং প্রসেস দ্রুত হতে থাকে। অর্থাৎ সহজে আপনার শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট ঝরে যাবে।
7/10
![অনেক সময়েই আমরা বুঝতে না পেরে বেশি খাওয়াদাওয়া করে ফেলি। অর্থাৎ আমাদের যা ক্ষমতা তার থেকে বেশি খেয়ে ফেলি।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/03/2089b9885d0e1f05d170d1cea454a65713707.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
অনেক সময়েই আমরা বুঝতে না পেরে বেশি খাওয়াদাওয়া করে ফেলি। অর্থাৎ আমাদের যা ক্ষমতা তার থেকে বেশি খেয়ে ফেলি।
8/10
![এর ফলে একটা হাঁসফাঁস অবস্থা তৈরি হয়। যদি এই সময়ে একটু মৌরী খাওয়া যায় তাহলে অনেক উপকার পাওয়া যাবে। এই জন্যই রেস্তোরাঁয় খাবার দেওয়ার শেষে মৌরী পরিবেশন করা হয় অনেকসময়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/03/c5e57f8d14676d1a9bbdc44cdf01c5600e50c.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এর ফলে একটা হাঁসফাঁস অবস্থা তৈরি হয়। যদি এই সময়ে একটু মৌরী খাওয়া যায় তাহলে অনেক উপকার পাওয়া যাবে। এই জন্যই রেস্তোরাঁয় খাবার দেওয়ার শেষে মৌরী পরিবেশন করা হয় অনেকসময়।
9/10
![মূলত মৌরী এমন একটি উপকরণ যা শরীরের সমস্ত টক্সিন এবং অতিরিক্ত ফ্লুইড বের করে দেয়। আর তাই আপনার শরীর থাকে সতেজ এবং ঝরঝরে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/03/9a695f726178b5039a963b8a0fc487cc5785d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মূলত মৌরী এমন একটি উপকরণ যা শরীরের সমস্ত টক্সিন এবং অতিরিক্ত ফ্লুইড বের করে দেয়। আর তাই আপনার শরীর থাকে সতেজ এবং ঝরঝরে।
10/10
![চায়ের সঙ্গে কিংবা গরম জলে মৌরী ভিজিয়ে রেখে সেই পানীয় খেতে পারেন। এর মাধ্যমে শুধু যে শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট ঝরবে তা নয়, আরও অনেক উপকার পাওয়া যাবে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/05/03/8bef3734b599aa2e1254acb4db0bede9bd794.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
চায়ের সঙ্গে কিংবা গরম জলে মৌরী ভিজিয়ে রেখে সেই পানীয় খেতে পারেন। এর মাধ্যমে শুধু যে শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট ঝরবে তা নয়, আরও অনেক উপকার পাওয়া যাবে।
Published at : 03 May 2023 08:33 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
খবর
বিজ্ঞান
খবর
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)