Benefits of Dragon Fruit: ড্রাগন ফলে কমবে ওজন! কখন, কীভাবে খাবেন?

Benefits of Dragon Fruit: ড্রাগন ফল হার শক্ত করতেও বিশেষভাবে সাহায্য করে। কেননা, ড্রাগন ফলের মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম।

ড্রাগন ফলে কমবে ওজন! কখন, কীভাবে খাবেন?

ড্রাগন এক ধরনের ক্যাকটাস ভিত্তিক ফল। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারী। ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ড্রাগন ফ্রুট হজমে সহায়তা করে।

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি, ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এই ফল। বর্তমানে বাংলাদেশে ড্রাগন ফ্রুটের চাহিদা বাড়ছে, তাই উৎপাদনও বাড়ছে। ড্রাগন ফলের উপকারিতা