Ajwain Soaked Water Health Benefits: জোয়ান ভেজানো জল রোজ খেলে কী কী উপকার পাবেন?

Ajwain Benefits: প্রতিদিন জোয়ান ভেজানো জল খেলে পাঁচটি উপকার পাবেন আপনি। সেগুলি কী কী, জেনে নিন।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

আপনার যদি বদহজমের সমস্যা থাকে তাহলে তা দূর করতে সাহায্য করবে জোয়ান ভেজানো জল। খুব গুরুপাক খাবার খাওয়ার পর জোয়ান ভেজানো জল খেলে উপকার পাওয়া যাবে। খাবার সঠিক ভাবে হজম হলে অ্যাসিডিটি কিংবা গ্যাসের সমস্যা দেখা যাবে না।

জোয়ানের মধ্যে রয়েছে সলিউয়েবল ফাইবার। এই উপকরণ আমাদের পাকস্থলীর খেয়াল রাখে। এর পাশাপাশি দেখভাল করে অন্ত্রের। তার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও কমে।