এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Health: কার্যক্ষমতা বাড়ে নিয়মিত কফি খেলে, জেনে নিন দশ গুণ
![](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/07/4efff0d883d3832a69f9d7e82e08358a_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কফির উপকারিতা
1/10
![কফি খেলে শরীরে কার্যক্ষমতা বাড়ে এবং মস্তিষ্কের সক্রিয়তা বৃদ্ধি পায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/07/88251dcfdda65e66b671d1f6fd54e29f2fcb4.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কফি খেলে শরীরে কার্যক্ষমতা বাড়ে এবং মস্তিষ্কের সক্রিয়তা বৃদ্ধি পায়।
2/10
![একাধিক সমীক্ষায় দেখা যায়, ক্যাফেইন খেলে দেহের অতিরিক্ত মেদ ঝরে। মেটাবলিজমও বাড়ে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/07/d515dc95be25e9e1402d10e15171dc2301fb9.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
একাধিক সমীক্ষায় দেখা যায়, ক্যাফেইন খেলে দেহের অতিরিক্ত মেদ ঝরে। মেটাবলিজমও বাড়ে।
3/10
![ক্যাফেইনে অ্যাড্রিনালিন মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ফলে ফ্যাটি অ্যাসিড নিঃসরণের মাধ্যমে কায়িক পরিশ্রমের ক্ষমতা বাড়ায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/07/f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c48800d09e7.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ক্যাফেইনে অ্যাড্রিনালিন মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ফলে ফ্যাটি অ্যাসিড নিঃসরণের মাধ্যমে কায়িক পরিশ্রমের ক্ষমতা বাড়ায়।
4/10
![কফির বেশ কিছু খাদ্যগুণও আছে। রাইবোফ্লাবিন, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়াম ও নিয়াসিন থাকে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/07/29ae87945c5b840038b2a7ed5ebc9aee7938f.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কফির বেশ কিছু খাদ্যগুণও আছে। রাইবোফ্লাবিন, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়াম ও নিয়াসিন থাকে।
5/10
![শরীরে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের আশঙ্কা কমায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/07/af6e6b693ed51557729e654e34b27ab5a4445.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
শরীরে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের আশঙ্কা কমায়।
6/10
![কিছু কিছু সমীক্ষার দাবি, কফি খেলে অ্যালজাইমারসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/07/0c8619aec728d72a17d3acf038ff8ed26de06.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কিছু কিছু সমীক্ষার দাবি, কফি খেলে অ্যালজাইমারসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমে।
7/10
![কফি নিয়মিত খেলে পার্কিনসন রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে ৬০ শতাংশ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/07/75f65f236a823e153c5ef76c9d45441e638b1.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কফি নিয়মিত খেলে পার্কিনসন রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে ৬০ শতাংশ।
8/10
![ক্যাফেইনে লিভারের সমস্যা হ্রাস পাওয়ারও সম্ভাবনা থাকে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/07/3665ec790f77d363e0d460c02cc3d68faea7b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ক্যাফেইনে লিভারের সমস্যা হ্রাস পাওয়ারও সম্ভাবনা থাকে।
9/10
![কফি ডিপ্রেশনের মাত্রা কমায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/07/9e8a01bfb2c96c61eda1158eb7452e8d74977.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কফি ডিপ্রেশনের মাত্রা কমায়।
10/10
![কিছু ক্ষেত্রে ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/07/e0da419712736c80dd38024d8dfeca6c16beb.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কিছু ক্ষেত্রে ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমায়।
Published at : 07 Oct 2021 09:56 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
জেলার খবর
ক্রিকেট
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)