এক্সপ্লোর

Health News: হাঁচি থামছেই না ? শীতের আগে খুসখুসে কাশি ? কী করবেন

Health Care For Winter: শীতের আগে নিজেকে ভাল রাখবেন কী করে ? দেখুন একনজরে

Health Care For Winter: শীতের আগে নিজেকে ভাল রাখবেন কী করে ? দেখুন একনজরে

হাঁচি থামছেই না ? শীতের আগে খুশখুশে কাশি ? কী করবেন

1/10
রাজ্যের শীতের শুরু না হলেও, ঋতু পরিবর্তনের এই সন্ধিক্ষণে ঠান্ডা লাগা, নাক ভিজে যাওয়া, গলা ব্যথা শুরু হয়।
রাজ্যের শীতের শুরু না হলেও, ঋতু পরিবর্তনের এই সন্ধিক্ষণে ঠান্ডা লাগা, নাক ভিজে যাওয়া, গলা ব্যথা শুরু হয়।
2/10
তাই চা কিংবা কফির পরিবর্তে যদিও এক কাপ ইষৎ-উষ্ণ জলে লেবু ও লবঙ্গ ফেলে খাওয়া যায়, তাহলে দিনটাই অন্যভাবে যাবে।
তাই চা কিংবা কফির পরিবর্তে যদিও এক কাপ ইষৎ-উষ্ণ জলে লেবু ও লবঙ্গ ফেলে খাওয়া যায়, তাহলে দিনটাই অন্যভাবে যাবে।
3/10
শরীর ও মন আগের থেকে চনমনে হয়ে উঠবে। বাড়বে কর্মদক্ষতাও আগের থেকে বাড়বে।
শরীর ও মন আগের থেকে চনমনে হয়ে উঠবে। বাড়বে কর্মদক্ষতাও আগের থেকে বাড়বে।
4/10
লেবুর ভিতরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা কিনা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
লেবুর ভিতরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা কিনা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
5/10
লবঙ্গের ভিতরে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল রয়েছে। যা কিনা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে ।
লবঙ্গের ভিতরে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল রয়েছে। যা কিনা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে ।
6/10
শরীরের  ভিতর কোষের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। পাশাপাশি খুশখুশে কাশি বন্ধ করতেও সাহায্য করে এই লবঙ্গ।
শরীরের ভিতর কোষের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। পাশাপাশি খুশখুশে কাশি বন্ধ করতেও সাহায্য করে এই লবঙ্গ।
7/10
ইষৎ-উষ্ণ জলে লেবু ও লবঙ্গ মিশিয়ে খেলে শ্বাস-প্রশ্বাসও প্রক্রিয়াও স্বাভাবিক রাখে। শ্বাসকষ্টের প্রবণতা কমে। ঘুম ভাল হয়।
ইষৎ-উষ্ণ জলে লেবু ও লবঙ্গ মিশিয়ে খেলে শ্বাস-প্রশ্বাসও প্রক্রিয়াও স্বাভাবিক রাখে। শ্বাসকষ্টের প্রবণতা কমে। ঘুম ভাল হয়।
8/10
সর্দি, কাশি বা গলা ব্যথা হলে লেবু ও লবঙ্গ মিশিয়ে খেলে খুব দ্রুত নিরাময় হয়।  সকাল ও সন্ধ্যায় এটা খেতে পারেন।
সর্দি, কাশি বা গলা ব্যথা হলে লেবু ও লবঙ্গ মিশিয়ে খেলে খুব দ্রুত নিরাময় হয়। সকাল ও সন্ধ্যায় এটা খেতে পারেন।
9/10
এটি পান করলে পেপটিক আলসার, খাদ্যনালীর সমস্যা বা অন্য় কোনও ঝুঁকি অনেকটাই কমে আসে।
এটি পান করলে পেপটিক আলসার, খাদ্যনালীর সমস্যা বা অন্য় কোনও ঝুঁকি অনেকটাই কমে আসে।
10/10
তবে এক কাপ ইষৎ-উষ্ণ জলে লেবু ও লবঙ্গ এর সঙ্গে মধুও যোগ করতে পারেন । এতে আপনার শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাটও কমবে। তবে ডায়াবেটিক হলে মধু এড়িয়ে যান।
তবে এক কাপ ইষৎ-উষ্ণ জলে লেবু ও লবঙ্গ এর সঙ্গে মধুও যোগ করতে পারেন । এতে আপনার শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাটও কমবে। তবে ডায়াবেটিক হলে মধু এড়িয়ে যান।

আরও জানুন স্বাস্থ্য

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Sanjay Ray RG Kar Case : একটু পরেই বন্ধ দরজার পেছনে শুরু হবে সঞ্জয় রায়ের বিচার ! প্রথম সাক্ষী কে?
একটু পরেই বন্ধ দরজার পেছনে শুরু হবে সঞ্জয় রায়ের বিচার ! প্রথম সাক্ষী কে?
New CJI Sanjiv Khanna : বাবা-কাকা ছিলেন বিচারপতি, আইনজীবী হিসাবে শুরু করে দেশের প্রধান বিচারপতি পদে শপথ সঞ্জীব খান্নার
বাবা-কাকা ছিলেন বিচারপতি, আইনজীবী হিসাবে শুরু করে দেশের প্রধান বিচারপতি পদে শপথ সঞ্জীব খান্নার
এয়ারপোর্ট থেকে ক্যাব ধরতেই...'ধর্ষিত বা পাচার হয়ে যেতাম' ভয়াবহ অভিজ্ঞতা তরুণীর
এয়ারপোর্ট থেকে ক্যাব ধরতেই...'ধর্ষিত বা পাচার হয়ে যেতাম' ভয়াবহ অভিজ্ঞতা তরুণীর
North 24 Parganas News: বেলঘরিয়ায় শ্যুটআউট, ব্যবসায়ীর গাড়িতে গুলিকাণ্ডে হেফাজতে সুবোধ সিং-সহ ১১
বেলঘরিয়ায় শ্যুটআউট, ব্যবসায়ীর গাড়িতে গুলিকাণ্ডে হেফাজতে সুবোধ সিং-সহ ১১
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

WB News: বনগাঁয় চলল গুলি, গুলিবিদ্ধ ব্যবসায়ী, গুলিচালনার পিছনে ব্যবসায়িক শত্রুতা না অন্য কিছু?WB News: এবার সাঁইথিয়ায় সিভিক ভলান্টিয়ারের বাড়িতে বিস্ফোরণ! মৃত ১Kolkata News: খাস কলকাতায় অস্ত্রভাণ্ডারের হদিশ ! বিপুল পরিমাণে অস্ত্র উদ্ধার হওয়ায় আতঙ্কে বাসিন্দারা | ABP Ananda LIVEKolkata News: ফের সিভিক-দৌরাত্ম্য! মত্ত অবস্থায় প্রতিবেশী মহিলার ঘরে ঢুকে পড়ার অভিযোগ

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Sanjay Ray RG Kar Case : একটু পরেই বন্ধ দরজার পেছনে শুরু হবে সঞ্জয় রায়ের বিচার ! প্রথম সাক্ষী কে?
একটু পরেই বন্ধ দরজার পেছনে শুরু হবে সঞ্জয় রায়ের বিচার ! প্রথম সাক্ষী কে?
New CJI Sanjiv Khanna : বাবা-কাকা ছিলেন বিচারপতি, আইনজীবী হিসাবে শুরু করে দেশের প্রধান বিচারপতি পদে শপথ সঞ্জীব খান্নার
বাবা-কাকা ছিলেন বিচারপতি, আইনজীবী হিসাবে শুরু করে দেশের প্রধান বিচারপতি পদে শপথ সঞ্জীব খান্নার
এয়ারপোর্ট থেকে ক্যাব ধরতেই...'ধর্ষিত বা পাচার হয়ে যেতাম' ভয়াবহ অভিজ্ঞতা তরুণীর
এয়ারপোর্ট থেকে ক্যাব ধরতেই...'ধর্ষিত বা পাচার হয়ে যেতাম' ভয়াবহ অভিজ্ঞতা তরুণীর
North 24 Parganas News: বেলঘরিয়ায় শ্যুটআউট, ব্যবসায়ীর গাড়িতে গুলিকাণ্ডে হেফাজতে সুবোধ সিং-সহ ১১
বেলঘরিয়ায় শ্যুটআউট, ব্যবসায়ীর গাড়িতে গুলিকাণ্ডে হেফাজতে সুবোধ সিং-সহ ১১
East-West Metro Services: এসপ্ল্যানেড-হাওড়া ময়দান ইস্ট-ওয়েস্ট মেট্রো পরিষেবায় আসছে বদল, কী সুবিধা যাত্রীদের জন্য ?
এসপ্ল্যানেড-হাওড়া ময়দান ইস্ট-ওয়েস্ট মেট্রো পরিষেবায় আসছে বদল, কী সুবিধা যাত্রীদের জন্য ?
By Election 2024: 'ভোট চাইতে গিয়ে বলছে লক্ষ্মীর ভাণ্ডার বন্ধ করে দেব', উপনির্বাচনে TMC-র প্রচারে সিভিক ভলান্টিয়ার ?
'ভোট চাইতে গিয়ে বলছে লক্ষ্মীর ভাণ্ডার বন্ধ করে দেব', উপনির্বাচনে TMC-র প্রচারে সিভিক ভলান্টিয়ার ?
Chandannagar Jagadhatri Puja: জগদ্ধাত্রী পুজোর মধ্যেই মণ্ডপের সব আলো নিভল! চন্দননগরের এই ক্লাবে কী ঘটল?
জগদ্ধাত্রী পুজোর মধ্যেই মণ্ডপের সব আলো নিভল! চন্দননগরের এই ক্লাবে কী ঘটল?
Petrol Diesel Price: ২২ জেলায় পেট্রোলের দরে বদল ! আজ জ্বালানি ভরাতে খরচ কত কলকাতায় ?
২২ জেলায় পেট্রোলের দরে বদল ! আজ জ্বালানি ভরাতে খরচ কত কলকাতায় ?
Embed widget