Health: অতিরিক্ত মেদ ঝরাবেন কীভাবে? ওবেসিটির সমস্যা প্রতিরোধের সহজ উপায়

প্রতীকী ছবি

ওবেসিটি (Obesity) খুবই সাধারণ একটি শারীরিক অসুস্থতা, যা বহু মানুষের মধ্যে দেখা দেয়। শরীরে প্রয়োজনের তুলনায় অত্যধিক মাত্রায় মেদ জমলে তাকে ওবেসিটি বলা হয়।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বিগত কয়েক দশক ধরে ওবেসিটির সমস্যা মারাত্মক হারে বেড়েছে মানুষের মধ্যে। এমনকি আমেরিকার মতো দেশে এটিকে মহামারী হিসেবেও ধরা হয়। বর্তমান পরিস্থিতিতে কেবলমাত্র বয়স্কদের মধ্যেই নয়, ওবেসিটির সমস্যা দেখা দেয় শিশুদের মধ্যেও। যা সঠির সময়ে চিকিৎসা না করালে ওবেসিটির থেকে অন্যান্য অনেক অসুখে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কীভাবে প্রতিরোধ করা সম্ভব ওবেসিটিকে?