Benefits of Limes: কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা থেকে ওজন কমানো! একাধিক গুণ রয়েছে লেবুর

lemon9

লেবুতে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন C, ভিটামিন E, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, দস্তা, ফোলেট, তামা, প্যানটোথেনিক অ্যাসিড, নিয়াসিন থায়ামিন এবং আরও অনেক প্রোটিন।

লেবুর রসের সঙ্গে রক নুন মিশিয়ে খেলে কিডনির পাথরের সমস্যা দূর হয়। এ ছাড়াও লেবু ত্বক সম্পর্কিত সমস্ত সমস্যার জন্যই উপকারী।

চন্দন পেস্টের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগালে ব্রণর সমস্যা নিরাময় হয়। লেবুর রস শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং রক্তচাপের সমস্যাও দূর করে।

লেবুর বীজ পিষে মাথায় লাগালে টাক পড়ার সমস্যা কাটিয়ে ওঠা যায়। মাথায় চুল গজায়। এছড়াও খুশকির সমস্যায় ভাল কাজ দেয় লেবু।

নখের যত্নেও ব্যবহার করা যায় লেবু। এছাড়া কনুইয়ের কালোভাব দূর করতেও লেবু মাখতে পারেন।

গ্যাস বা বদহজমের মতো সমস্যা দূর করতে লেবুর জল খুবই কার্যকর।

ওজন কমানোর জন্য খুবই উপকারী লেবু। রোজ সকালে গরম জলে লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে খেলে উপকার মেলে।

দাদ বা চুলকানির সমস্যা দূর করতে লেবুর রসে লেবুর রস লাগান। সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুবই উপকারী। লেবুর রস মা এবং সন্তান দু’জনের স্বাস্থ্যের জন্যই ওষুধের মতো কাজ করে।

দাঁতের হলুদভাব দূর করতে লেবুর কেটে, নুন লাগিয়ে দাঁতে ঘষতে পারেন এতে দাঁত চকচকে হয়। ভিটামিন C-র অভাবে স্কার্ভি রোগ হয়, যার ফলে মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণ হয়। লেবুর রস খেলে এই রোগের নিরাময় হয়। (ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পদ্ধতি / ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ/ চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।)