Health Tips: কোন সময়ে দুধ খেলে তা সবথেকে বেশি স্বাস্থ্যকর?

দুধ

দুধ সবসময়ই স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। চিকিৎসকরাও শরীরের যে কোনও ঘাটতি পূরণের জন্য প্রত্যেকদিন দুধ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

শুধু তাই নয়, দুধ দিয়ে পছন্দমতো মিষ্টিজাতীয় খাবারও ঘরে তৈরি করে নেওয়া যায়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দুধে প্রচুর পরিমানে উপকারী উপাদান রয়েছে।