এক্সপ্লোর
Meditation Benefits: নিয়মিত ধ্যান করলে কী কী সুফল পাবেন? কীভাবে উপকার হবে আপনার?
Meditation: অনিদ্রার সমস্যা থাকলে সেটাও কমাবে, বলা ভাল দূর করবে মেডিটেশনের অভ্যাস।
প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস
1/10
প্রতিদিন মেডিটেশন বা ধ্যান করলে আমরা অনেক উপকার পেতে পারি। বিশেষ করে মনকে শান্ত বা স্থির করার জন্য নিয়মিত মেডিটেশন করা উচিত।
2/10
মনঃসংযোগ বাড়াতে চাইলে ধ্যানের থেকে ভাল আর কিছুই হয় না। যদি আপনি কোনও কাজ নিয়ে সমস্যায় থাকেন, বুঝতে পারেন যে গভীর মনঃসংযোগ না হলে ওই কাজ সম্পন্ন হবে না, তাহলে নিয়মিত মেডিটেশন করা অভ্যাস করুন।
Published at : 28 Jun 2023 02:07 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
ফুটবল
গাড়ি থেকে নামতেই পারলেন না শাহরুখ, নীরবে বেরিয়ে গেলেন সৌরভ, মেসি-শোয়ে তাণ্ডব
খেলার
মেসিকে ঘিরে উপচে পড়া ভিড়, লাইনে দাঁড়িয়েই অপেক্ষা শাহরুখের, সৌজন্য সাক্ষাতে এগিয়ে দিলেন ছেলে আব্রামকেই
ফুটবল
মাঠ লণ্ডভণ্ড, কাঠগড়ায় পুলিশ-প্রশাসন, উদ্যোক্তাকে গ্রেফতারের দাবি, মেসি-শোয়ে কলঙ্কিত কলকাতা
খেলার
'যে টিকিট বিক্রি হয়েছিল তার টাকা ফেরত দিতে হবে আয়োজকদের, কাউকে ছাড়া হবে না', যুবভারতীতে বিশৃঙ্খলায় জানাল পুলিশ
ট্রেন্ডিং
