এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Fennel Seeds: স্বাস্থ্যের 'ধন', এই গরমে মৌরি খেলে কী কী উপকার পাওয়া যাবে ?
Health Benefits: মৌরিও এমনই একটি জিনিস, যা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী
![Health Benefits: মৌরিও এমনই একটি জিনিস, যা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/15/e5ad0b0c215a11b7bfb3cee3335af6881715712059561170_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মৌরির উপকারিতা
1/10
![মৌরি খাওয়া খুবই উপকারী। তবে, সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। অন্যথা স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি করতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/14/f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c488006c22e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মৌরি খাওয়া খুবই উপকারী। তবে, সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। অন্যথা স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি করতে পারে।
2/10
![কোনও গুরুতর অসুখ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই মৌরি খাওয়া উচিত।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/14/156005c5baf40ff51a327f1c34f2975b49d4e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কোনও গুরুতর অসুখ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই মৌরি খাওয়া উচিত।
3/10
![গরমে শরীরের তাপমাত্রা ঠিক রাখতে এবং হিটস্ট্রোক এড়াতে অনেক কিছুই খাওয়া হয়। মৌরিও এমনই একটি জিনিস। যা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/14/799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd9069fe.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
গরমে শরীরের তাপমাত্রা ঠিক রাখতে এবং হিটস্ট্রোক এড়াতে অনেক কিছুই খাওয়া হয়। মৌরিও এমনই একটি জিনিস। যা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
4/10
![মৌরি খেলে পেট ঠান্ডা থাকে। ভিটামিন, আয়রন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান মৌরিতে পাওয়া যায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/14/d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fefa5d21.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মৌরি খেলে পেট ঠান্ডা থাকে। ভিটামিন, আয়রন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান মৌরিতে পাওয়া যায়।
5/10
![এই কারণে এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক গ্রীষ্মে মৌরি খাওয়ার সবচেয়ে বড় ৫টি উপকারিতা।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/14/032b2cc936860b03048302d991c3498fcda63.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এই কারণে এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক গ্রীষ্মে মৌরি খাওয়ার সবচেয়ে বড় ৫টি উপকারিতা।
6/10
![গরমে মৌরি খেলে শরীরে শীতলতা আসে, ফলে শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক থাকে। মৌরি পেটের তাপকে শান্ত করে এবং জ্বালাপোড়া থেকেও মুক্তি দেয়। মৌরি খাওয়া হিট স্ট্রোক থেকেও রক্ষা করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/14/18e2999891374a475d0687ca9f989d8345305.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
গরমে মৌরি খেলে শরীরে শীতলতা আসে, ফলে শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক থাকে। মৌরি পেটের তাপকে শান্ত করে এবং জ্বালাপোড়া থেকেও মুক্তি দেয়। মৌরি খাওয়া হিট স্ট্রোক থেকেও রক্ষা করে।
7/10
![গরমে মৌরি খেলে হজমশক্তি ভাল থাকে। হজমের এনজাইম বাড়ে। এতে ফাইবার পাওয়া যায়, যা পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। মৌরি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/14/fe5df232cafa4c4e0f1a0294418e56602e3a4.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
গরমে মৌরি খেলে হজমশক্তি ভাল থাকে। হজমের এনজাইম বাড়ে। এতে ফাইবার পাওয়া যায়, যা পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। মৌরি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
8/10
![প্রতিদিন মৌরি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এতে পাওয়া ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। এই কারণেই মৌরি খেলে শরীর অনেক রোগ ও সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/14/8cda81fc7ad906927144235dda5fdf15edd3c.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
প্রতিদিন মৌরি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এতে পাওয়া ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। এই কারণেই মৌরি খেলে শরীর অনেক রোগ ও সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারে।
9/10
![গরমে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা খুবই সাধারণ। মৌরি এটি নিয়ন্ত্রণের এবং স্বস্তি দেওয়ার কাজ করে। এতে পটাশিয়াম পাওয়া যায়, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/14/30e62fddc14c05988b44e7c02788e187a5cc8.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
গরমে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা খুবই সাধারণ। মৌরি এটি নিয়ন্ত্রণের এবং স্বস্তি দেওয়ার কাজ করে। এতে পটাশিয়াম পাওয়া যায়, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
10/10
![মৌরিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সহায়ক। এতে বডি ডিটক্স হয়। গরমে এটি খেলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং শরীর সুস্থ থাকে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/14/ae566253288191ce5d879e51dae1d8c39ac2e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
মৌরিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সহায়ক। এতে বডি ডিটক্স হয়। গরমে এটি খেলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং শরীর সুস্থ থাকে।
Published at : 15 May 2024 12:11 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
জেলার খবর
জেলার খবর
জেলার খবর
ক্রিকেট
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)