Weight Loss: মশলার জাদুতে কমবে ওজন, রান্নাঘরেই রয়েছে মুশকিল আসান

Weight Loss With Spices: কোন কোন মশলার সাহায্যে আপনি ওজন কমাতে পারবেন, একনজরে দেখে নেওয়া যাক।

প্রতীকী ছবি

ভারতীয়রা রান্নায় যেসব মশলা ব্যবহার করেন তার অনেক গুণ রয়েছে। সাধারণ বাড়িতে রান্নায় যেসব মশলা ব্যবহার করা হয় তার মধ্যে অনেকগুলির সাহায্যেই ওজন কমে। অর্থাৎ দেহের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে এইসব মশলা সাহায্য করে। তার মধ্যে একটি হল মেথি।

মেথি ভেজানো জল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে নানা কারণে ভাল। মূলত মেথির মধ্যে থাকা ফাইবার আপনার সারাক্ষণ খিদে খিদে ভাব কমায়। তার ফলে অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা থাকে না আপনার। ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।