Ayurvedic Tips: গরমের মরশুমে শরীর ঠান্ডা রাখতে কী কী করবেন? রইল আয়ুর্বেদের কিছু টিপস

Body Cooling Tips:

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

গরমের দিনে নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলে আপনার শরীর ঠান্ডা থাকবে। অর্থাৎ নিয়ন্ত্রণে থাকবে দৈহিক তাপমাত্রা। যদি মাথার তালুতে নারকেল তেল দিয়ে মালিশ করতে পারেন আরাম এবং উপকার দুটোই পাবেন।

এছাড়াও নারকেল তেল যেকোনও ধরনের ত্বকের জ্বালাপোড়া, লালচে ভাব, র‍্যাশ-চুলকানি এইসব কমাতে সাহায্য করে। তাই গরমের দিনে ত্বকের তাপমাত্রা এবং উল্লিখিত সমস্যা কমাতে কাজে লাগে নারকেল তেল।