এক্সপ্লোর

Foot Care Tips: শীতের শুরুতেই পা-ফাটার সমস্যায় জেরবার, ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে উপকার পাবেন?

Winter Skin Care Tips: শীতের মরশুমে ত্বকের মতোই পায়েরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। নাহলে পায়ের চামড়া রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে গোড়ালির অংশে ফেটে যাবে। এর থেকে তীব্র যন্ত্রণাও হতে পারে পায়ে। তাই সতর্ক থাকা উচিত।

Winter Skin Care Tips: শীতের মরশুমে ত্বকের মতোই পায়েরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। নাহলে পায়ের চামড়া রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে গোড়ালির অংশে ফেটে যাবে। এর থেকে তীব্র যন্ত্রণাও হতে পারে পায়ে। তাই সতর্ক থাকা উচিত।

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

1/10
অনেকের ক্ষেত্রেই মারাত্মক ভাবে পা-ফাটার সমস্যা দেখা যায়। বিশেষ করে শীতের মরশুমে এই সমস্যা বাড়ে। একাধিক কারণে আপনার পা ফাটার সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে চিন্তার কিছু নেই। ঘরোয়া পদ্ধতিতেই এই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব।
অনেকের ক্ষেত্রেই মারাত্মক ভাবে পা-ফাটার সমস্যা দেখা যায়। বিশেষ করে শীতের মরশুমে এই সমস্যা বাড়ে। একাধিক কারণে আপনার পা ফাটার সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে চিন্তার কিছু নেই। ঘরোয়া পদ্ধতিতেই এই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব।
2/10
শীতের মরশুমে ত্বকের মতোই পায়েরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। নাহলে পায়ের চামড়া রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে গোড়ালির অংশে ফেটে যাবে। এর থেকে তীব্র যন্ত্রণাও হতে পারে পায়ে। তাই সতর্ক থাকা উচিত।
শীতের মরশুমে ত্বকের মতোই পায়েরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। নাহলে পায়ের চামড়া রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে গোড়ালির অংশে ফেটে যাবে। এর থেকে তীব্র যন্ত্রণাও হতে পারে পায়ে। তাই সতর্ক থাকা উচিত।
3/10
পা ফাটার সমস্যা এড়ানোর জন্য পারলে শুধু শীতে নয়, সারা বছরই পায়ের যত্ন নেওয়া দরকার। বাড়িতে বসে সহজে কী কী ভাবে আপনি যত্ন নিতে পারবেন তার জন্য রইল সহজ কিছু টিপস।
পা ফাটার সমস্যা এড়ানোর জন্য পারলে শুধু শীতে নয়, সারা বছরই পায়ের যত্ন নেওয়া দরকার। বাড়িতে বসে সহজে কী কী ভাবে আপনি যত্ন নিতে পারবেন তার জন্য রইল সহজ কিছু টিপস।
4/10
পা-ফাটার সমস্যা মূলত পায়ের গোড়ালি অংশে দেখা যায়। এই অংশে চামড়া রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে শক্ত হয়ে যায়। আর যেহেতু হাঁটার সময় গোড়ালিতে চাপ পড়ে তাই ওই অংশের ত্বক ফেটে যায়।
পা-ফাটার সমস্যা মূলত পায়ের গোড়ালি অংশে দেখা যায়। এই অংশে চামড়া রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে শক্ত হয়ে যায়। আর যেহেতু হাঁটার সময় গোড়ালিতে চাপ পড়ে তাই ওই অংশের ত্বক ফেটে যায়।
5/10
পা-ফাটার সমস্যা যাতে দেখা না যায় তার জন্য সবার আগে পা ভালভাবে পরিষ্কার করে রাখা প্রয়োজন। কারণ নোংরা, ময়লা জমেও পা ফাটার সমস্যা দেখা যায়।
পা-ফাটার সমস্যা যাতে দেখা না যায় তার জন্য সবার আগে পা ভালভাবে পরিষ্কার করে রাখা প্রয়োজন। কারণ নোংরা, ময়লা জমেও পা ফাটার সমস্যা দেখা যায়।
6/10
যদি আপনার ত্বক এমনিতেই খুব রুক্ষ এবং শুষ্ক প্রকৃতির হয়, তাহলে শীতের দিনে নিয়ম করে গোড়ালির অংশে পুরু করে ক্রিম লাগিয়ে রাখা অভ্যাস করুন। প্রয়োজনে নারকেল তেলও ব্যবহার করতে পারেন।
যদি আপনার ত্বক এমনিতেই খুব রুক্ষ এবং শুষ্ক প্রকৃতির হয়, তাহলে শীতের দিনে নিয়ম করে গোড়ালির অংশে পুরু করে ক্রিম লাগিয়ে রাখা অভ্যাস করুন। প্রয়োজনে নারকেল তেলও ব্যবহার করতে পারেন।
7/10
অনেকের পা ভীষণ ভাবে ফেটে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। সেক্ষেত্রে ক্রিম কিংবা নারকেল তেলের পরিবর্তে আপনি ব্যবহার করতে পারেন গ্লিসারিন। এই উপকরণ পায়ের গোড়ালি অংশের ত্বক নরম এবং মোলায়েম রাখতে সাহায্য করে।
অনেকের পা ভীষণ ভাবে ফেটে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। সেক্ষেত্রে ক্রিম কিংবা নারকেল তেলের পরিবর্তে আপনি ব্যবহার করতে পারেন গ্লিসারিন। এই উপকরণ পায়ের গোড়ালি অংশের ত্বক নরম এবং মোলায়েম রাখতে সাহায্য করে।
8/10
পা পরিষ্কার না রাখলে পা ফাটার সমস্যা বাড়বে। তাই ব্রাশ দিয়ে গোড়ালি অংশ ঘষে পরিষ্কার করা প্রয়োজন। এক্ষেত্রে আপনি হাল্কা গরম জল এবং লিকুইড শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। সহজে পা পরিষ্কার হবে। তবে রোজই পা পরিষ্কার করতে হবে। শীতের মরশুমে আলস্য করলে চলবে না।
পা পরিষ্কার না রাখলে পা ফাটার সমস্যা বাড়বে। তাই ব্রাশ দিয়ে গোড়ালি অংশ ঘষে পরিষ্কার করা প্রয়োজন। এক্ষেত্রে আপনি হাল্কা গরম জল এবং লিকুইড শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। সহজে পা পরিষ্কার হবে। তবে রোজই পা পরিষ্কার করতে হবে। শীতের মরশুমে আলস্য করলে চলবে না।
9/10
ত্বকের মরা কোষ ঝরিয়ে ফেলার জন্য যেমন স্ক্রাবিং করা প্রয়োজনীয়, তেমনই পায়ের ক্ষেত্রেও দরকার এক্সফোলিয়েশন। যেহেতু পা ফাটার সমস্যা দেখা যায় তাই ত্বক নরম, মোলায়েম রাখা প্রয়োজন। আবার পরিষ্কারও রাখতে হবে। তাই আপনি লেবুর রস, অলিভ অয়েল এবং মধু ব্যবহার করতে পারেন স্ক্রাব করার উপকরণ হিসেবে।
ত্বকের মরা কোষ ঝরিয়ে ফেলার জন্য যেমন স্ক্রাবিং করা প্রয়োজনীয়, তেমনই পায়ের ক্ষেত্রেও দরকার এক্সফোলিয়েশন। যেহেতু পা ফাটার সমস্যা দেখা যায় তাই ত্বক নরম, মোলায়েম রাখা প্রয়োজন। আবার পরিষ্কারও রাখতে হবে। তাই আপনি লেবুর রস, অলিভ অয়েল এবং মধু ব্যবহার করতে পারেন স্ক্রাব করার উপকরণ হিসেবে।
10/10
যাঁরা নিয়মিত বাইরে বেরোন তাঁরা অতি অবশ্যই এবং যাঁরা বাড়িতেই থাকেন তাঁরাও, শীতের মরশুমে সকলেই ভালভাবে পা পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করবেন। কারণ পায়ের গোড়ালি অংশের ত্বক ফেটে গেলে সেখানে সহজে ময়লা জমে যায়। তাই প্রতিদিন পরিষ্কার করাই ভাল।
যাঁরা নিয়মিত বাইরে বেরোন তাঁরা অতি অবশ্যই এবং যাঁরা বাড়িতেই থাকেন তাঁরাও, শীতের মরশুমে সকলেই ভালভাবে পা পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করবেন। কারণ পায়ের গোড়ালি অংশের ত্বক ফেটে গেলে সেখানে সহজে ময়লা জমে যায়। তাই প্রতিদিন পরিষ্কার করাই ভাল।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Rohit Sharma: অজ়িভূমেই ইতি! রোহিতকে টেস্ট দলে চাননা ভারতীয় নির্বাচকরা?
অজ়িভূমেই ইতি! রোহিতকে টেস্ট দলে চাননা ভারতীয় নির্বাচকরা?
Calcutta National Medical College: বিকল C-Arm যন্ত্র, পিছোচ্ছে একাধিক বিভাগের অস্ত্রোপচার; ন্যাশনাল মেডিক্যালে দুর্ভোগ
বিকল C-Arm যন্ত্র, পিছোচ্ছে একাধিক বিভাগের অস্ত্রোপচার; ন্যাশনাল মেডিক্যালে দুর্ভোগ
India vs Australia Day 1 Highlights: শেষবেলায় চড়ল পারদ, সাফল্য পেলেন বুমরা, সিডনিতে প্রথম দিনশেষে ১৭৬ রানে এগিয়ে ভারত
শেষবেলায় চড়ল পারদ, সাফল্য পেলেন বুমরা, সিডনিতে প্রথম দিনশেষে ১৭৬ রানে এগিয়ে ভারত
West Bengal News Live: পাসপোর্ট জালিয়াতিকাণ্ডের প্রতিবাদে কলকাতায় কংগ্রেসের বিক্ষোভ
পাসপোর্ট জালিয়াতিকাণ্ডের প্রতিবাদে কলকাতায় কংগ্রেসের বিক্ষোভ
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Dinhata News: দিনহাটা তৃণমূল কংগ্রেসের বিক্ষোভের মুখে লকেট | ABP Ananda LIVEBangladesh News: স্বরূপনগর সীমান্ত থেকে ৪ বাংলাদেশি গ্রেফতার | ABP Ananda LIVERG Kar News: আর জি কর কাণ্ডে সঞ্জয় রায়ের সর্বোচ্চ শাস্তির সওয়াল CBI-এর | ABP Ananda LIVEBirbhum News: মালদায় গুলিবিদ্ধ শাসক নেতা, বীরভূমে প্রাণনাশের আশঙ্কায় উপপ্রধান | ABP ANANDA LIVE

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Rohit Sharma: অজ়িভূমেই ইতি! রোহিতকে টেস্ট দলে চাননা ভারতীয় নির্বাচকরা?
অজ়িভূমেই ইতি! রোহিতকে টেস্ট দলে চাননা ভারতীয় নির্বাচকরা?
Calcutta National Medical College: বিকল C-Arm যন্ত্র, পিছোচ্ছে একাধিক বিভাগের অস্ত্রোপচার; ন্যাশনাল মেডিক্যালে দুর্ভোগ
বিকল C-Arm যন্ত্র, পিছোচ্ছে একাধিক বিভাগের অস্ত্রোপচার; ন্যাশনাল মেডিক্যালে দুর্ভোগ
India vs Australia Day 1 Highlights: শেষবেলায় চড়ল পারদ, সাফল্য পেলেন বুমরা, সিডনিতে প্রথম দিনশেষে ১৭৬ রানে এগিয়ে ভারত
শেষবেলায় চড়ল পারদ, সাফল্য পেলেন বুমরা, সিডনিতে প্রথম দিনশেষে ১৭৬ রানে এগিয়ে ভারত
West Bengal News Live: পাসপোর্ট জালিয়াতিকাণ্ডের প্রতিবাদে কলকাতায় কংগ্রেসের বিক্ষোভ
পাসপোর্ট জালিয়াতিকাণ্ডের প্রতিবাদে কলকাতায় কংগ্রেসের বিক্ষোভ
Mamata Banerjee: 'ট্রান্সপোর্ট ডিপার্টমেন্ট সাইলেন্ট ডিপার্টমেন্ট হয়ে গেছে' পরিবহণমন্ত্রীকে ভর্ৎসনা মুখ্যমন্ত্রীর
'ট্রান্সপোর্ট ডিপার্টমেন্ট সাইলেন্ট ডিপার্টমেন্ট হয়ে গেছে' পরিবহণমন্ত্রীকে ভর্ৎসনা মুখ্যমন্ত্রীর
Viral News: হৃদরোগে মারা গিয়েছিলেন, অ্যাম্বুলেন্সের ঝাঁকুনিতেই ফিরল প্রাণ; হেঁটে বাড়ি ফিরলেন এই বৃদ্ধ
হৃদরোগে মারা গিয়েছিলেন, অ্যাম্বুলেন্সের ঝাঁকুনিতেই ফিরল প্রাণ; হেঁটে বাড়ি ফিরলেন এই বৃদ্ধ
Mamata Banerjee: পুলিশের ভূমিকায় অসন্তুষ্ট পুলিশমন্ত্রী মমতা! TMC নেতার মৃত্যুর জন্য গাফিলতির অভিযোগ তুললেন
পুলিশের ভূমিকায় অসন্তুষ্ট পুলিশমন্ত্রী মমতা! TMC নেতার মৃত্যুর জন্য গাফিলতির অভিযোগ তুললেন
Cricket Association of Bengal: আবেদনপত্র পাঠাতে দেরি! বিসিসিআই-এর নির্বাচনে অংশ নিতে পারবে না সিএবি
আবেদনপত্র পাঠাতে দেরি! বিসিসিআই-এর নির্বাচনে অংশ নিতে পারবে না সিএবি
Embed widget