Lifestyle:মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ধরে রাখতে কতটা কার্যকরী মেডিটেশন?

Benefits Of Meditation:সুস্থ থাকতে নিয়মিত যোগাভ্যাসের উপর প্রায়ই জোর দেন চিকিৎসকরা। বিশেষত, মেডিটেশনের উপর নানা কারণেই অসীম আস্থা তাঁদের।গবেষণা বলছে, মস্তিষ্কের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতেও মেডিটেশন জরুরি।

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ধরে রাখতে কতটা কার্যকরী মেডিটেশন?

সুস্থ থাকতে নিয়মিত যোগাভ্যাসের উপর প্রায়ই জোর দেন চিকিৎসকরা। বিশেষত, মেডিটেশনের উপর নানা কারণেই অসীম আস্থা তাঁদের।

গবেষণা বলছে, আরও নানা গুণাগুণের পাশাপাশি মস্তিষ্কের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতেও মেডিটেশন জরুরি।