Brain Health

মগজাস্ত্রে শান দিতে পাতে রাখুন এই ১০ খাবার, স্মৃতিশক্তিও হবে প্রখর

'মগজাস্ত্রে' শান দিতে সঙ্গে রাখুন এই চার ভেষজ উপকরণ, পাবেন উপকার

সাধারণ লক্ষণ ক্রমেই হয় জটিল, এগুলোই মস্তিষ্কে কম অক্সিজেন পৌঁছনোর লক্ষণ !

নিমেষে ফুরফুরে হবে মেজাজ, কেটে যাবে মনমরা ভাব, শীতে পাতে থাক এইসব খাবার

ছোট ছোট কিছু পদক্ষেপ, মস্তিষ্কের ধার বাড়বেই

মস্তিষ্কের কার্যকলাপ সক্রিয় এবং প্রখর করতে প্রয়োজন পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস, কী কী রাখবেন প্রতিদিনের ডায়েটে?

মস্তিষ্ক সক্রিয়-সজাগ-প্রখর রাখতে নিয়মিত অভ্যাস করুন যোগাসন, কোন কোন আসন করবেন?

দিনের পর দিন স্ট্রেসে ভুগছেন? 'ব্রেন'-এর ক্ষতি হচ্ছে না তো?

অবসরের জীবনেও যেন অলস না থাকে মস্তিস্ক