Skin Health: শীতকালে ত্বকের স্বাস্থ্য ফেরাতে নজর রাখতে হবে পাতেও

Health Tips:কিন্তু কী কী থাকবে সেই ডায়েটে? কী বাদ যাবে? রাখতে হবে কী কী?

প্রতীকি চিত্র

শীত প্রায় আসন্ন। হাওয়ায় এখন ঠান্ডা আমেজ। পাশাপাশি শুকনো হচ্ছে আবহাওয়া। এই সময়েই সমস্যা পোহাতে হয় শুষ্ক ত্বকের। শুষ্ক ত্বকের কারণে নাজেহাল হতে হয় সবাইকে।

সুরাহা পেতে অনেকেই ভরসা করেন বিভিন্ন তেল, ময়শ্চারাইজারের উপর। এগুলি ছাড়াও, ডায়েটে সামান্য খেয়াল রাখলেও মেলে নানা উপকার।