Diet For Eyes: দীর্ঘদিন দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে ডায়েট প্ল্যানে বদল আনুন

দীর্ঘদিন দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে ডায়েট প্ল্যানে বদল আনুন

চোখের সমস্যা সমাধানে কী খাবেন?

নিত্যনতুন চোখের সমস্যায় ভুগছেন? পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাবে চোখের একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই চোখের যত্নে পুষ্টির ভূমিকায় গুরুত্বপূর্ণ।

দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে করে ভিটামিট-এ। কাজেই ডায়েটে অবশ্যই ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। এর অভাবে রাতকানা রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।