Lifestyle: অ্যানিমিয়া-রোধে কী খাওয়া দরকার?

Anemia:অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতা। সোজা কথায় আয়রনের অভাবে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যাওয়া। আজকের দিনে চেনা সমস্যা। কিন্তু সমস্যা সামলাতে কী করবেন?

অ্যানিমিয়া-রোধে কী খাওয়া দরকার?

অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতা। সোজা কথায় আয়রনের অভাবে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যাওয়া। আজকের দিনে চেনা সমস্যা। কিন্তু সমস্যা সামলাতে কী করবেন?

কয়েকটি খাবারের কথা অতি অবশ্যই মাথায় রাখা দরকার। বিশেষজ্ঞদের মতে, এতে অ্যানিমিয়া আটকানো সহজ হবে।