এক্সপ্লোর
Ten immunity boosting foods: ভিটামিন ও খনিজের স্টোর হাউস ব্রকলি, এইসব খাবার রোগ প্রতিরোধে সহায়ক
ছবি সৌজন্যে : Pixabay
1/10
পেঁপে। ভিটামিন এ, বি, সি ও কে সমৃদ্ধ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হার্ট ভাল রাখে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
2/10
আমোন্ড। ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের উৎস। স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
3/10
আদা। প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। পেটের সমস্যা মোকাবিলাতেও সহায়ক(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
4/10
গ্রিন টি। পুষ্টি ও অ্যান্ট-অক্সিডেন্টে পূর্ণ। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
5/10
ব্রকলি। একে ভিটামিন ও খনিজের স্টোর হাউস বলা হয়। রয়েছে ফাইবার ও অ্যান্ট-অক্সিডেন্ট(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
6/10
হলুদ। এর মূল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পক্ষে সহায়ক(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
7/10
দই। প্রোটিন ও ভিটামিন ডি-র উৎস। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
8/10
শাক(পালং)। বিভিন্ন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও বেটা ক্যারোটিনে সমৃদ্ধ। সংক্রমণ মোকাবিলায় সাহায্য করে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
9/10
লেবু জাতীয় ফল। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
10/10
সূর্যমুখী বীজ। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এই বীজে ভাল ফ্যাটও আছে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
Published at : 04 Aug 2021 04:51 PM (IST)
সেরা শিরোনাম
লাইফস্টাইল-এর
ডেঙ্গির ভ্যাকসিন কীভাবে কাজ করবে ? কত ডোজ নিতে হবে ? কতটা সুরক্ষিত ? জানালেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা
লাইফস্টাইল-এর
বিদেশ যেতে হবে কেন ! SSKM - এ চোখের চিকিৎসা করান, অভিষেকের আবেদনে 'না' হাইকোর্টের
লাইফস্টাইল-এর
৪-৬০ বছর বয়সীদের ডেঙ্গি ঠেকাতে বড় পদক্ষেপ ভারতের, QDENGA-কে ছাড়পত্র
লাইফস্টাইল-এর
ঝড়ের গতিয়ে ছড়াচ্ছে হাম, 'শয়ে শয়ে মৃত্যু', আক্রান্ত বহু শিশু, ত্রস্ত বাংলাদেশ
ট্রেন্ডিং
ড: সুভাষ সরকারড: সুভাষ সরকার
Opinion
