এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Ten immunity boosting foods: ভিটামিন ও খনিজের স্টোর হাউস ব্রকলি, এইসব খাবার রোগ প্রতিরোধে সহায়ক
![](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/04/780e3b7387a8dd78d8a16c1c84bb9f70_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ছবি সৌজন্যে : Pixabay
1/10
![পেঁপে। ভিটামিন এ, বি, সি ও কে সমৃদ্ধ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হার্ট ভাল রাখে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/04/394659692a460258b45a99f1424ea3579abaa.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
পেঁপে। ভিটামিন এ, বি, সি ও কে সমৃদ্ধ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হার্ট ভাল রাখে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
2/10
![আমোন্ড। ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের উৎস। স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/04/efaf98db2eac3a61946ca0282ae6ddd47ee5b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আমোন্ড। ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের উৎস। স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
3/10
![আদা। প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। পেটের সমস্যা মোকাবিলাতেও সহায়ক(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/04/8254a4657f68510fb01fac469b5a9b429ebe8.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আদা। প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। পেটের সমস্যা মোকাবিলাতেও সহায়ক(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
4/10
![গ্রিন টি। পুষ্টি ও অ্যান্ট-অক্সিডেন্টে পূর্ণ। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/04/efc7da8df082905ed77570509e96f33c32d82.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
গ্রিন টি। পুষ্টি ও অ্যান্ট-অক্সিডেন্টে পূর্ণ। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
5/10
![ব্রকলি। একে ভিটামিন ও খনিজের স্টোর হাউস বলা হয়। রয়েছে ফাইবার ও অ্যান্ট-অক্সিডেন্ট(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/04/ea0323f5ac1a2b11042a523c8a2c49a14b40e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ব্রকলি। একে ভিটামিন ও খনিজের স্টোর হাউস বলা হয়। রয়েছে ফাইবার ও অ্যান্ট-অক্সিডেন্ট(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
6/10
![হলুদ। এর মূল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পক্ষে সহায়ক(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/04/5f732a84bfba6ba0230e11ef4e49ba38d4301.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
হলুদ। এর মূল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পক্ষে সহায়ক(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
7/10
![দই। প্রোটিন ও ভিটামিন ডি-র উৎস। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/04/d89f8359edc7d84465db4be60b9b9420dd171.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
দই। প্রোটিন ও ভিটামিন ডি-র উৎস। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
8/10
![শাক(পালং)। বিভিন্ন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও বেটা ক্যারোটিনে সমৃদ্ধ। সংক্রমণ মোকাবিলায় সাহায্য করে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/04/cc6cbcc3c987ea01bf1ea1ea9a58d0c2b6744.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
শাক(পালং)। বিভিন্ন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও বেটা ক্যারোটিনে সমৃদ্ধ। সংক্রমণ মোকাবিলায় সাহায্য করে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
9/10
![লেবু জাতীয় ফল। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/04/134166cbbb3aa78cb0865b8c0dff70e289f86.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
লেবু জাতীয় ফল। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
10/10
![সূর্যমুখী বীজ। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এই বীজে ভাল ফ্যাটও আছে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/08/04/11991d15f6b374fd94b1be9dc84712592d067.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সূর্যমুখী বীজ। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এই বীজে ভাল ফ্যাটও আছে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
Published at : 04 Aug 2021 04:51 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
জেলার খবর
ক্রিকেট
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)