Sprouts in Diet: পেট ভরাতে সাতসকালেই পাতে রাখুন অঙ্কুরিত ছোলা

নিজস্ব চিত্র

সারাদিন যতই ব্য়স্ততার মধ্যে কাটুক। দিনের শুরুতে পেটভরে খাওয়া সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। বলা হচ্ছে ব্রেকফাস্টের কথা। সারাদিন ভাল করে কাটানোর জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ব্রেকফাস্ট। ছবি: pixabay

বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন সুষম খাদ্য দিয়ে দিনের শুরু করা উচিত। এমন খাবার যা পেট ভরানোর পাশাপাশি দীর্ঘসময়ের জন্য এনার্জিও দেবে। ছবি: pixabay