এক্সপ্লোর

Teeth Health: সহজেই দূর হবে দাঁতের দাগ, টোটকা লুকিয়ে ঘরেই

Oral Health: সামান্য কিছু দিকে খেয়াল রাখলেই দাঁতের দাগ কমানো যায়। তার জন্য প্রয়োজন সহজলভ্য কিছু জিনিস।

Oral Health: সামান্য কিছু দিকে খেয়াল রাখলেই দাঁতের দাগ কমানো যায়। তার জন্য প্রয়োজন সহজলভ্য কিছু জিনিস।

নিজস্ব চিত্র

1/10
সৌন্দর্যের অন্যতম মাপকাঠি দাঁত। শুধু সৌন্দর্যই নয়, স্বাস্থ্য ভাল রাখতে, ঠিকমতো পুষ্টি পাওয়াও নির্ভর করে দাঁতের উপর।
সৌন্দর্যের অন্যতম মাপকাঠি দাঁত। শুধু সৌন্দর্যই নয়, স্বাস্থ্য ভাল রাখতে, ঠিকমতো পুষ্টি পাওয়াও নির্ভর করে দাঁতের উপর।
2/10
দাঁতের স্বাস্থ্যের উপরে অনেকটাই নির্ভর করে বাকি শরীরের স্বাস্থ্য। কিন্তু সেই দাঁত নিয়েই মাঝেমধ্যে নানা ভোগান্তির মধ্যে পড়তে হয় আমাদের। তারই মধ্যে একটি হল দাঁতের রং হলদে হয়ে যাওয়া।
দাঁতের স্বাস্থ্যের উপরে অনেকটাই নির্ভর করে বাকি শরীরের স্বাস্থ্য। কিন্তু সেই দাঁত নিয়েই মাঝেমধ্যে নানা ভোগান্তির মধ্যে পড়তে হয় আমাদের। তারই মধ্যে একটি হল দাঁতের রং হলদে হয়ে যাওয়া।
3/10
দাঁত মূলত ঝকঝকে সাদা হওয়ার কথা। কিন্তু অনেকসময়েই দাঁতে নানা ছোপ তৈরি হয়। অনেক সময় সাদা থেকে হলদে হয়ে যায়। বিভিন্ন কারণে এমন হতে পারে। কিন্তু চিন্তার প্রয়োজন নেই। খুব সহজে ঘরোয়া পদ্ধতিতেই আগেরমতো মতো সাদা দাঁত ফিরিয়ে আনা যায়।
দাঁত মূলত ঝকঝকে সাদা হওয়ার কথা। কিন্তু অনেকসময়েই দাঁতে নানা ছোপ তৈরি হয়। অনেক সময় সাদা থেকে হলদে হয়ে যায়। বিভিন্ন কারণে এমন হতে পারে। কিন্তু চিন্তার প্রয়োজন নেই। খুব সহজে ঘরোয়া পদ্ধতিতেই আগেরমতো মতো সাদা দাঁত ফিরিয়ে আনা যায়।
4/10
সারাদিনে অন্তত দুইবার ব্রাশ করা প্রয়োজন। সকালে এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে। তার থেকেই বেশি প্রয়োজন, ঠিক পদ্ধতিতে ব্রাশ করা।
সারাদিনে অন্তত দুইবার ব্রাশ করা প্রয়োজন। সকালে এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে। তার থেকেই বেশি প্রয়োজন, ঠিক পদ্ধতিতে ব্রাশ করা।
5/10
যেকোনও আঠালো, মিষ্টিজাতীয় খাবার খেলে তারপরেই ব্রাশ করে নিতে পারলে ভাল হয়। তবে অ্ম্লজাতীয় খাবার খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ব্রাশ করতে নেই।
যেকোনও আঠালো, মিষ্টিজাতীয় খাবার খেলে তারপরেই ব্রাশ করে নিতে পারলে ভাল হয়। তবে অ্ম্লজাতীয় খাবার খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ব্রাশ করতে নেই।
6/10
খাবার তৈরির জন্য যে বেকিং সোডা ব্যবহার করা হয়, তা দিয়ে সহজেই দাঁত সাফ করা যায়। ২০১৭ সালে আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে দাবি করা হয়েছে, সামান্য পরিমাণ বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত মাজলে তা সহজেই দাগ দূর করে।
খাবার তৈরির জন্য যে বেকিং সোডা ব্যবহার করা হয়, তা দিয়ে সহজেই দাঁত সাফ করা যায়। ২০১৭ সালে আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে দাবি করা হয়েছে, সামান্য পরিমাণ বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত মাজলে তা সহজেই দাগ দূর করে।
7/10
পেঁপেতে যে রাসায়নিক থাকে তা দাঁত পরিষ্কার করতে পারে। একই কাজ করে পাতিলেবুও। পাতিলেবুর রস ও খোসা দিয়ে দাঁত মাজলেও দাঁতের দাগ দূর হয়ে যায়।
পেঁপেতে যে রাসায়নিক থাকে তা দাঁত পরিষ্কার করতে পারে। একই কাজ করে পাতিলেবুও। পাতিলেবুর রস ও খোসা দিয়ে দাঁত মাজলেও দাঁতের দাগ দূর হয়ে যায়।
8/10
অনেক ঘরোয়া টোটকা হিসেবে নিম পাতা বাটা, নিম পাতার ব্যবহার করেন। নিম পাতার ব্যাকটেরিয়ানাশক ক্ষমতা থাকায় দাঁতের জন্য় উপকার মেলে।
অনেক ঘরোয়া টোটকা হিসেবে নিম পাতা বাটা, নিম পাতার ব্যবহার করেন। নিম পাতার ব্যাকটেরিয়ানাশক ক্ষমতা থাকায় দাঁতের জন্য় উপকার মেলে।
9/10
তামাক দাঁতের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। অতিরিক্ত ধূমপান করলে, অনবরত গুটকা-পানমশলা জাতীয় জিনিস মুখে রাখলে দাঁতের ক্ষতি হয়। এনামেলের আস্তরণ নষ্ট হওয়ার পাশাপাশি, দাঁতে দাগ পড়ে যায়। ফলে দাঁত বাঁচাতে সবার আগে তামাকজাতীয় দ্রব্যের ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।
তামাক দাঁতের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। অতিরিক্ত ধূমপান করলে, অনবরত গুটকা-পানমশলা জাতীয় জিনিস মুখে রাখলে দাঁতের ক্ষতি হয়। এনামেলের আস্তরণ নষ্ট হওয়ার পাশাপাশি, দাঁতে দাগ পড়ে যায়। ফলে দাঁত বাঁচাতে সবার আগে তামাকজাতীয় দ্রব্যের ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।
10/10
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন। ছবি: Pixabay/ Pexels
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন। ছবি: Pixabay/ Pexels

আরও জানুন লাইফস্টাইল

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

IND vs ZIM 2nd T20I: অভিষেকের সেঞ্চুরির পর মুকেশ, আবেশের ফাস্ট বোলিংয়ে জ়িম্বাবোয়ের বিরুদ্ধে সিরিজ়ে সমতায় ফিরল ভারত
অভিষেকের সেঞ্চুরির পর মুকেশ, আবেশের ফাস্ট বোলিংয়ে জ়িম্বাবোয়ের বিরুদ্ধে সিরিজ়ে সমতায় ফিরল ভারত
Rain Alert: বিপর্যস্ত উত্তরবঙ্গের জনজীবন, দক্ষিণে ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি কবে?
বিপর্যস্ত উত্তরবঙ্গের জনজীবন, দক্ষিণে ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি কবে?
Abhishek Sharma: আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে দুরন্ত শুরু, কেরিয়ারের দ্বিতীয় টি-টোয়েন্টিতে ঝোড়ো শতরান অভিষেকের
আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে দুরন্ত শুরু, কেরিয়ারের দ্বিতীয় টি-টোয়েন্টিতে ঝোড়ো শতরান অভিষেকের
Weather Update: বৃষ্টিভেজা রথযাত্রা কলকাতায়, ভিজবে দক্ষিণবঙ্গও! উত্তরবঙ্গ নিয়ে কী পূর্বাভাস আবহাওয়া দফতরের?
বৃষ্টিভেজা রথযাত্রা কলকাতায়, ভিজবে দক্ষিণবঙ্গও! উত্তরবঙ্গ নিয়ে কী পূর্বাভাস আবহাওয়া দফতরের?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Mamata Banerjee: মিন্টো পার্কে ইসকন মন্দিরে রথযাত্রার সূচনা করলেন মুখ্যমন্ত্রী। ABP Ananda LIVERath Yatra 2024: রাজ্যজুড়ে সাড়ম্বরে পালিত রথযাত্রা। ABP Ananda LiveWest Bengal News: রাজ্যের দুঃস্থ যাত্রাশিল্পী-কলাকুশলীদের এককালীন আর্থিক অনুদান প্রদান অনুষ্ঠান। ABP Ananda LiveWest Bengal Lynching: রাজ্য় পর পর গণপিটুনির ঘটনা! কী বলছেন সুরজিৎ-আবির? ABP Ananda Live

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
IND vs ZIM 2nd T20I: অভিষেকের সেঞ্চুরির পর মুকেশ, আবেশের ফাস্ট বোলিংয়ে জ়িম্বাবোয়ের বিরুদ্ধে সিরিজ়ে সমতায় ফিরল ভারত
অভিষেকের সেঞ্চুরির পর মুকেশ, আবেশের ফাস্ট বোলিংয়ে জ়িম্বাবোয়ের বিরুদ্ধে সিরিজ়ে সমতায় ফিরল ভারত
Rain Alert: বিপর্যস্ত উত্তরবঙ্গের জনজীবন, দক্ষিণে ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি কবে?
বিপর্যস্ত উত্তরবঙ্গের জনজীবন, দক্ষিণে ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি কবে?
Abhishek Sharma: আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে দুরন্ত শুরু, কেরিয়ারের দ্বিতীয় টি-টোয়েন্টিতে ঝোড়ো শতরান অভিষেকের
আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে দুরন্ত শুরু, কেরিয়ারের দ্বিতীয় টি-টোয়েন্টিতে ঝোড়ো শতরান অভিষেকের
Weather Update: বৃষ্টিভেজা রথযাত্রা কলকাতায়, ভিজবে দক্ষিণবঙ্গও! উত্তরবঙ্গ নিয়ে কী পূর্বাভাস আবহাওয়া দফতরের?
বৃষ্টিভেজা রথযাত্রা কলকাতায়, ভিজবে দক্ষিণবঙ্গও! উত্তরবঙ্গ নিয়ে কী পূর্বাভাস আবহাওয়া দফতরের?
Hardik Pandya: মুম্বই মুখ ফিরিয়েছিল একটা সময়, বিশ্বজয়ের পরে অভিজ্ঞতা কেমন হার্দিকের?
মুম্বই মুখ ফিরিয়েছিল একটা সময়, বিশ্বজয়ের পরে অভিজ্ঞতা কেমন হার্দিকের?
Abir Chatterjee: পুজোয় এস.আই সুমন্তর চরিত্রে আবির, লুকে বড় চমক
পুজোয় এস.আই সুমন্তর চরিত্রে আবির, লুকে বড় চমক
IND vs ZIM 2nd T20 Live: মুকেশ, আবেশের দুরন্ত বোলিং, অভিষেকের শতরানে দ্বিতীয় টি-২০-তে ১০০ রানে জ়িম্বাবোয়েকে হারাল ভারত
মুকেশ, আবেশের দুরন্ত বোলিং, অভিষেকের শতরানে দ্বিতীয় টি-২০-তে ১০০ রানে জ়িম্বাবোয়েকে হারাল ভারত
Daily Astrology: সন্তানকে নিয়ে বাড়বে চিন্তা, সুখবর চাকরিপ্রার্থীদের জন্য, কী বলছে আপনার রাশিফল
সন্তানকে নিয়ে বাড়বে চিন্তা, সুখবর চাকরিপ্রার্থীদের জন্য, কী বলছে আপনার রাশিফল
Embed widget