এক্সপ্লোর
নামে 'পাতি' হলেও কাজে নয়, পাতি লেবুর উপকারিতা জানলে অবাক হবেন
নামে 'পাতি' হলেও কাজে নয়, পাতি লেবুর উপকারিতা জানলে অবাক হবেন
পাতিলেবুর উপকারিতা জেনে নিন
1/10
অন্যান্য ফলের চেয়ে লেবুতে ভিটামিন সি-এর পরিমাণ অনেকটাই বেশি। তা ছাড়া ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়ামেও সমৃদ্ধ পাতিলেবু।
2/10
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টসের জোগান হিসেবে এবং ইমিউনিটি বুস্টার হিসেবে পাতিলেবু পরিচিত।
3/10
চুল, ত্বক ভাল রাখার পাশাপাশি পাতিলেবু ধমনীকে ভাল রাখতে ও এর কার্যকারিতা ঠিক রাখতে সহায়তা করে।
4/10
শরীরের ক্ষতিকর ব্যাকটিরিয়াকে ধ্বংস করতে পারে লেবুতে থাকা ভিটামিন সি।
5/10
পাতি লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড হজমশক্তিও বাড়ায়।
6/10
লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত হওয়ায় পাতিলেবুর রস ডায়াবেটিক রোগীদের পক্ষে উপকারী।
7/10
একটি মাঝারি সাইজের লেবুতে প্রায় ৪৪ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি আছে। ভিটামিন সি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
8/10
লেবুতে বিদ্যমান ফাইবার আমাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।
9/10
লেবুতে ফ্যাটের পরিমাণ তেমন নেই বললেই চলে । লেবু আমাদের শরীরের খারাপ কোলেস্টরল এলডিএল (LDL) কমিয়ে ভাল কোলেস্টরল (HDL) বাড়াতে সাহায্য করে।
10/10
লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড কিডনির পারথরকে ভেঙে দেয় এবং প্রস্রাবনালীর মাধ্যমে তা বের করে দেয়।
Published at : 22 Dec 2022 10:42 AM (IST)
সেরা শিরোনাম
লাইফস্টাইল-এর
নিত্য প্রয়োজনের ৩৯টি ওষুধের দাম বেঁধে দিল কেন্দ্র, হার্ট, ডায়বিটিস, ক্যান্সার…আর কোন কোন রোগে খরচ বাঁচবে জেনে নিন
লাইফস্টাইল-এর
মহামারির আকার নিচ্ছে ক্যান্সার, মেয়েদের মধ্যে স্তন ক্যান্সার বাড়ছে, ছেলেদের ক্ষেত্রে ঠোঁট ও মুখের ক্যান্সার, ভারতের ছবিও উদ্বেগজনক
লাইফস্টাইল-এর
রোজ রোজ ইনসুলিন নেওয়া থেকে মুক্তি, বাঁচবে খরচও, সপ্তাহে একবার ব্য়বহারের পেন-ইঞ্জেকশন এল ভারতের বাজারে
লাইফস্টাইল-এর
তরুণীর মস্তিষ্কে পরজীবীর বাসা, একটি বা দু’টি নয়, ৩৮টি, ভারতে বেড়াতে এসেই কি সংক্রমণ?
ট্রেন্ডিং
ড: সুভাষ সরকারড: সুভাষ সরকার
Opinion
